you snooze, you lose.
bạn dập đồng hồ, bạn thua cuộc!
sáng thứ 7 này, chăn ấm, nệm êm của ngày cuối tuần.
đừng dập đồng hồ. hãy ra khỏi giường trước 6 giờ sáng cùng mình nhé.
tụi này sẽ có hoạt động chạy bộ tại phố đi bộ nguyễn huệ, q1.
*** bạn không thích chạy?
không sao. cứ nhấc cái mông ra khỏi giường, xỏ giày vào ra với tụi này. bạn đi bộ cũng được. chạy 50 mét cũng được. miễn là có vận động là vui rồi. (1 vòng đường nguyễn huệ khoảng 1,5 – 1,6 km)
*** bạn không dậy sớm được?
không sao. trước 6g30 tụi này vẫn xà quầng ở đó. bạn ra sẽ gặp và nhập nhóm luôn.
*** bạn chạy không nhanh?
chẳng sao. chạy chậm còn tốt hơn gấp ngàn lần không chạy.
hẹn bạn 5g30 tại phố đ bộ nguyễn huệ, q1. các bạn có thể gửi xe bên hông toà nhà sun wah. nhớ mang nước theo vì mình ko bao nước nhé! ahihi!
đặc biệt ngày mai sẽ có bạn “siu nhưn gao” thang nguyen của học viện chạy bộ magic stride sẽ dẫn pace cùng nhóm.
cuối tuần an lành