Khi bạn cảm thấy không khoẻ, không có năng lượng, bạn sẽ làm gì

vietnam moutain marathon chay bo

khi bạn cảm thấy không khoẻ, không có năng lượng, bạn sẽ làm gì?

nằm nghỉ ngơi, ngủ, nghe nhạc cho đầu óc thư giãn…. ?

mình chọn vận động cơ thể: tập yoga, chạy bộ và các bài tập gym. thú vị là sau khoảng 30’ tập thì mình lại thấy có rất nhiều năng lượng, đầu óc tỉnh táo. thế mà trước đây mình đã không biết điều này và thường chìm vào giấc ngủ để rồi lúc tỉnh lại cũng không thấy năng lượng đâu.

hãy vận động cơ thể, tập luyện mỗi ngày các bạn nhé.

Tác giả: Runner Bà Tám

Runner bà 888 chạy ngoài đường thì ít mà chạy "ảo" trên Facebook thì nhiếu. Kaka. Dù sao cũng có chạy, một tuần cũng được 40km nha.

4 bình luận về “Khi bạn cảm thấy không khoẻ, không có năng lượng, bạn sẽ làm gì”

Để lại chút gió