Còn 2 ngày nữa là chính thức tròn 1 tháng mình tham gia Uprace (giải chạy bộ vì trẻ em và sức khỏe

vietnam moutain marathon chay bo

còn 2 ngày nữa là chính thức tròn 1 tháng mình tham gia uprace (giải chạy bộ vì trẻ em và sức khỏe). mỗi ngày đều thức dậy lúc 3h30 sáng, mỗi ngày chạy bộ 16km, hít đất 250 cái, không ăn thịt, không tinh bột, không bia rượu hay thức uống có ga. khong gai gu

sự thay đổi thật đáng kinh ngạc, cảm thấy thật tuyệt vời! một chế độ cải thiện sức khỏe lành mạnh và tập thể dục đều đặn, khiến cơ thể mình luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tinh thần minh mẫn… làm việc tập trung và hiệu suất cao hơn rất nhiều… hơn hết là có một body cũng “chuẩn chuẩn”

thật ra thì status này là của ai mình cũng không biết, nhưng mình thấy ngưỡng mộ bạn đó nên mình quyết định copy lại share cho mọi người có động lực là chính, chứ mình chưa có làm???

Tác giả: Runner Bà Tám

Runner bà 888 chạy ngoài đường thì ít mà chạy "ảo" trên Facebook thì nhiếu. Kaka. Dù sao cũng có chạy, một tuần cũng được 40km nha.

8 bình luận về “Còn 2 ngày nữa là chính thức tròn 1 tháng mình tham gia Uprace (giải chạy bộ vì trẻ em và sức khỏe”

Để lại chút gió