còn 2 ngày nữa là chính thức tròn 1 tháng mình tham gia uprace (giải chạy bộ vì trẻ em và sức khỏe). mỗi ngày đều thức dậy lúc 3h30 sáng, mỗi ngày chạy bộ 16km, hít đất 250 cái, không ăn thịt, không tinh bột, không bia rượu hay thức uống có ga. khong gai gu
sự thay đổi thật đáng kinh ngạc, cảm thấy thật tuyệt vời! một chế độ cải thiện sức khỏe lành mạnh và tập thể dục đều đặn, khiến cơ thể mình luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tinh thần minh mẫn… làm việc tập trung và hiệu suất cao hơn rất nhiều… hơn hết là có một body cũng “chuẩn chuẩn”
thật ra thì status này là của ai mình cũng không biết, nhưng mình thấy ngưỡng mộ bạn đó nên mình quyết định copy lại share cho mọi người có động lực là chính, chứ mình chưa có làm???
Ko ăn thịt, ko tinh bột thì suy dinh dưỡng chết sớm chứ ở đó body chuẩn ?
Tôi nghĩ cũng chém gió cả lũ thôi :)))
Định cướp ngôi thánh troll của Nguyễn Mạnh Tấn ah , ko dc đâu gái
:))) So kiến thức thì thua nó là chắc rồi chứ còn troll thì chưa biết ai hơn ai anh ah :)))
Sao ko ghi nguồn để mình follow người ấy 😀
Nguyễn Tùng Giang follow đi người ơi
bỏ trend đi Em trend cũ rồi
:))) mới thấy status tối qua mà anh