Cách chạy liên tục trong mùa tuyết (có hình ảnh)

Cách chạy liên tục trong mùa tuyết có hình ảnh

Tyler Courville, người chạy cực và leo núi, cho biết thêm: Lời khuyên của tôi cho thời tiết lạnh, khi động lực của bạn thấp, hãy mặc quần áo chạy, đặt hẹn giờ ngắn và bắt đầu chạy. Hãy nói với bản thân rằng nếu bạn vẫn không vào đó khi đồng hồ hẹn giờ tắt, bạn có thể quay lại. Cá nhân, tôi thấy rằng tôi gần như không bao giờ quay đầu lại khi tôi ra ngoài. Và nếu tôi làm thế, luôn có ngày mai. "

Tác giả: Runner Bà Tám

Runner bà 888 chạy ngoài đường thì ít mà chạy "ảo" trên Facebook thì nhiếu. Kaka. Dù sao cũng có chạy, một tuần cũng được 40km nha.

Để lại chút gió