Tyler Courville, người chạy cực và leo núi, cho biết thêm: Lời khuyên của tôi cho thời tiết lạnh, khi động lực của bạn thấp, hãy mặc quần áo chạy, đặt hẹn giờ ngắn và bắt đầu chạy. Hãy nói với bản thân rằng nếu bạn vẫn không vào đó khi đồng hồ hẹn giờ tắt, bạn có thể quay lại. Cá nhân, tôi thấy rằng tôi gần như không bao giờ quay đầu lại khi tôi ra ngoài. Và nếu tôi làm thế, luôn có ngày mai. "
Cách chạy liên tục trong mùa tuyết (có hình ảnh)
