Vlog Gym – Tập Vai Sai Kỹ Thuật Đẩy Và Nâng Trật Khớp Vẹo Cột Sống Cần Tránh



Những sai lầm khi tập vai có thể khiến bạn gặp chấn thương nặng nề và cách khắc phục, GYM Chúa hướng dẫn tập vai đúng cách hiệu quả cao.
👉 Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


Bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

35 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Anh Thư nói

    Chị Hương tập nhiều o mà sao bụg to thế

  3. bodybuiding g nói

    bà huong body pat tầm phải 20 kg đỗ lên chứ người đâu có cơ đâu

  4. duy phạm nói

    Chị hương mông to đẹp thế 😍

  5. Mèo Offical nói

    Chị hg múp v

  6. Trịnh Đăng Winner X nói

    Chị Hương múp quá

  7. Nga Vo nói

    Con me hương nay tâp gym kieu ji ma dit to như cai thung đùi thi như cây chuối hột vậy

  8. Ranger Hicks nói

    Thích a Duy lm các video giống z

  9. Hi Hi nói

    1:07 CLGT???

  10. Người Đưa tin nói

    Này có bị đau thắt lưng ko ???

  11. Khanh Nguyen nói

    Press ngồi đc ko anh??

  12. Tâm Thành nói

    Mấy thèn gym như thèn này thấy nó đù đù đần độn vc. Ra ngoài trời đá banh chơi thể thao đồ ng nó lanh lẹ hít thở không khí, chui trong lỗ gồng gồng như bọn bệnh

  13. ĐỚI ĐỖ THẾ nói

    Bà hương này là vk ông Duy chắc 100%

  14. cá vàng gaming nói

    1:08 mlem mlem

  15. Đức Mạnh nói

    Nhìn chị Thu Hương phê quá 😂

  16. TPhong Gaming À Há nói

    Mãi ủng hộ a Duy ạ

  17. LÃNG DU CHU nói

    qá dữ

  18. Fb Py Huỳnh Shop nói

    A Duy cho e đăng 1 bài : mình bán đồ ăn vặt nội địa Trung Quốc liên hệ fb Py Huỳnh 0902886653 . Cảm ơn mọi người

  19. Phát Nguyễn Tấn nói

    Tôi cảm thấy vai trò bạn nữ có cảm giác thừa hay sao ấy , có ae nào giống mình không …

  20. ngọc bảo nói

    Chị Hương mông có lên ấy mà bụng cũng lên theo bụng to hơn cả ngực rồi chị

  21. Văn Tú Triệu 97 nói

    Anh ơi, em thấy đoạn giới thiệu có free thực phẩm bổ sung, nghĩa là được uống free hay là như nào vậy anh

  22. StormCuA Gaming nói

    CON NHO? CAI BUNG CHA BA' DUNG LAM CC GI V

  23. Chu Tôn Minh Thông nói

    A duy ơi cho e đăng ký 1 quyển DNGym phổ ạ

  24. Gia Tuấn Nguyễn nói

    Intro mới xịn quá anh ơi

  25. SuCoDonCuaMotChangTrai nói

    Body a nhìn nó gồ ghề khoẻ khoắn thôi chứ mình nhìn thực sự nó không đẹp. Còn nói về độ cơ bắp vạm vỡ thì a quá ok rồi. Chúc mừng a

  26. Nguyen Khoa nói

    a duy kinh doanh giỏi thật sự mà body a duy ko đẹp lắm

  27. Dung Tran nói

    Đẹp trai cơ thể đẹp mà có bà vợ nhìn tướng hèn quá ko xứng . Ko có tướng phu thê

  28. Phúc Trương Hoàng nói

    Lúc trước có tập mà giờ nghỉ rồi do giờ lo lm ko àk cx muốn tập lại lắm em ở quận 12 ăn phú đông nha anh duy

  29. Pé Lửa TV nói

    Tấu hài còn hơn kênh e triệu lần 🤣🐥

  30. minh nguyên nói

    Ở chổ em hiện còn đang tạm đóng cửa :< ở nhà tập mà hk dô bùn ghê lyn

  31. DTT Studio nói

    tóc anh Duy nhìn đẹp quá

  32. Thành Đạt Lê nói

    vào vì quả mông

  33. phu tran nói

    Thấy khe kìa

  34. FishStinG nói

    Nhìn mặt gym chúa là thấy tếu

  35. FishStinG nói

    Xem hài vc

Bình luận đã tắt.