8 Bình luận
  1. Charlie Duong nói

    Các lỗi thường gặp
    1. Cổ tay bị ngửa ra sau 1:28
    2. Cẳng tay ko vuông góc với mặt đất 1:36

  2. Thành Trần Thiện nói

    Em tập vai cứ bị mỏi cổ, như v có vấn đề gì kh ạ

  3. Hoàng Mix nói

    A ơi làm tek nào để cho ngực phồng và căng ak

  4. Mạnh Hùng Barber nói

    Sao lại để củ chỏ sang ngang vậy ad phải để lên trên 1 tí chứ

  5. Duy Anh Trần nói

    Ad hướng dẫn upright row đi ạ

  6. Dinhduc Hanh nói

    Sao kênh mình ít ra clip vậy ad?. Đăng ký gần 2 năm mà chả có mấy clip ae bổ sung kiến thức.

  7. Hanh Nguyen nói

    E thấy mấy lần cứ chiều đi tập về nhóm cơ nào thì tối anh lại ra video nhóm cơ đó.

  8. Linh Nguyen nói

    Con gái tập đc ko ad

Bình luận đã tắt.