Tập thể dục buổi sáng giúp đốt mỡ hay mất cơ bắp?



Có nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề cardio buổi sáng lúc bụng đói (Fasted Cardio) răng bạn sẽ đốt được nhiều mỡ hơn hay là bạn sẽ mất cơ bắp? Bạn muốn giảm mỡ cơ thể nhanh bằng cách cardio buổi sáng và tập tạ buổi chiều. Liệu có thật sự cần thiết hay không?
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

45 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. hanh tran quoc nói

    thời này nhìn cơ anh duy đẹp ghê

  3. Đức Nguyễn văn nói

    Giảng bài ko hiểu. Cũng như mấy thầy .giảng viên .giáo sư học thì giỏi nhưng ko có năng khiếu sư phạm. Nên truyền đạt ko hiểu .ko nên dùng từ chuyên môn .vì ko phải ai cũng biết

  4. minh minh nói

    Nói tiếng Anh ko hiểu gì hết

  5. Quang Duy Le nói

    Ước gì anh Duy mãi giống như vầy

  6. Linh Chi Vũ nói

    Nói dễ hiểu là k nên tập cardio buổi sáng lúc chưa ăn gì, bởi vì nó k chỉ đốt mỡ mà nó còn đốt cơ nữa. Giảm đc 7g mỡ nhưng p trả giá bằng 3g cơ có đáng ko ? :)) trong khi chúng ta nên tăng cơ giảm mỡ. Các bạn nên ăn trc khi tập 1 tiếng (bún phở miến) đến 30p ( táo) nhé

  7. Tyo Mạnh nói

    Nói z ma k hiểu nữa. Bo tay mấy thánh.

  8. Lê Thanh Hiếu nói

    Sao tui hiểu mà mấy ông k hiểu vậy. Trời ơi chửi tùm lum ngta vậy. K hiểu do bạn kém thôi

  9. Thư Nguyễn nói

    Mấy ôg chẳng bt j về chuyên môn của Gymer mấy ôg đấys gọi là newbie mà còn cmt khó hiểu mà sao k đặt ra câu hỏi tại sao một số ng vd như tôi lại hiểu

  10. Pham Quoc Huy nói

    Khó hiểu vl

  11. Du Bùi nói

    Cảm ơn Duy Nguyễn

  12. Heo Sữa nói

    Sếp ngày xưa hiền vcl

  13. Minh ChiVas nói

    Thanks !

  14. Lien nguyen Nguyen nói

    Noi tum lum tum la

  15. Hung Pham nói

    nói con cặt gi nói tùm lum

  16. huy trà nói

    Vậy nó đốt calo từ đường hoặc calo từ các amino trong cơ vậy làm sao nó đốt mỡ đc a

  17. Subeo Subeosinho nói

    A cho em hoi chút ak. Ngày thường em k tập thể dục buổi sáng thi em cảm thấy rất đói ma khj đi tập buổi sang thj em lai k cảm thấy đói dù la em chưa ăn uống j cả

  18. Hạ Thiên nói

    9:56 ai la dữ vậy

  19. xuan quy nói

    Ăn nhẹ cho nhanh .trái cây củng dc thế vái nào củng thực phẩm bổ sung

  20. Dũng Hồ nói

    vậy buổi sáng đi bộ là tiêu đc 70% mỡ hả bạn

  21. hòa lê bá nói

    Trc khi tập thay whey bằng leanbody đc k ạ.

  22. ngockhu tran nói

    Hay

  23. Hưng Duy nói

    Sáng gập cơ bụng thì chắc là ok nhỉ

  24. THIEN Việt nói

    Sàm

  25. thang nguyen nói

    Nói còn không biết nói nữa huống gì

  26. đại đỗ nói

    bớt nói linh tinh đi, video dài quá mà có nhiều câu cứ nói đi nói lại nói ý chính nhiều hơn

  27. Hung Nguyen nói

    Xem gần hết video mà vẫn ko hiểu nó nói j

  28. Toujours Toujours nói

    Anh nói chuyen nhanh và hấp tấp quá làm ng nghe nói mệt trươc sao tập trung nghe anh nói gì!
    Anh dạy mà nói kiểu này chắc thua!

  29. minh Huynh nói

    Limpo 6 black có hỗ trợ năng lượng cho mình đốt mỡ buổi sáng k anh

  30. Bich Vy Le Thi nói

    “Người k có cơ bắp tuổi thọ k cao”😂
    Rất nhiều người có sức khoẻ,thể lực tốt sống rất lâu nhưng k hề có cơ bắp anh ơi,đâu phải chơi môn nào cũng có cơ bắp đâu

  31. Trần Ngôn nói

    5h30 sáng uống 1 cốc whey rồi chạy bộ có bị mất cơ k p?

  32. Nguyễn Thiện nói

    Clip nay ADuy bi mất tập trung..và e chưa hiểu đc nhiều.chỉ biet cardio buoi sang nhịn đói.ko tốt

  33. Thái Quang Dũng nói

    Anh cho em hỏi mình đang tập cơ bụng .. chuyển sang tập chạy bộ liên có sao k . Trong 1 buổi

  34. Tran Thanh nói

    anh Duy ơi em muốn đám mỡ bụng ở hai bên hông mình có cánh nào hiệu quả không anh,

  35. 444 tin nói

    Các bạn cho mình hỏi mình bị gan nhiễm mở có uống thực phẩm bổ sung đc không ạ

  36. Tung Hoang nói

    A này nhìn giống Hy Nam vl

  37. Quốc Dũng nói

    Mình 1m72 nặng 80kg, mọi người tư vấn giúp mình cách tập nào đốt mỡ giảm cân hiệu quả với, cảm ơn!

  38. X - ZERON • nói

    Mình thuộc dạng thừa cân :))) ko phải béo phì . Sáng tập Cardio chiều tập cơ . Đêm ngủ rất ngon , mới đc có 4 ngày thôi cơ đùi mình nó lên rồi :)) . Đang cố gắng :))

  39. Duy Huyên Nguyễn nói

    Like vì dẫn chứng cụ thể 😂😂😂

  40. Công Hưng - VLog nói

    idol của tui

  41. Tuan Nguyen Anh nói

    Douma thua.

  42. Nguyễn Duy Hưng nói

    Dài dòng vl

  43. Tai Ngo nói

    Sử dụng từ để hiểu đi

  44. Thành Thiên Vương nói

    9:55 😂

  45. Cường Chim To nói

    mọi người cho mình hỏi mình gầy muốn tập gym cho béo và nở nang thì lên tập chiều tối hay sáng là tốt hơn

Bình luận đã tắt.