Tập tay trước đơn giản nhất Rope Biceps Cable Curls



Duy Nguyễn hướng dẫn tập thể hình từ căn bản đến nâng cao. Rope Biceps Cable Curl là 1 động tác tập cơ tay trước rất nhẹ nhàng và đơn giản thích hợp cho phụ nữ và những bạn mới tập GYM, bài tập này sẽ rất hữu hiệu trong giai đoạn cutting giúp cho body các bạn trở nên fitness, săn chắc giảm mỡ, đầy tự tin. Về tác động thì bài tập này giống hệt bài Olympic Hammer Curls Tập Tay Trước Phía Ngoài, nhưng do tập với máy selectorized nên sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn rất nhiều.
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

4 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Thanh Nguyễn Vlogs nói

    2018 vẫn lục lại xem..! bài này mình thích nhất.

  3. Anh Xuan nói

    Anh Duy ơi , cho em hỏi là những bài kéo máy thường là cắt cơ mới tập phải ko anh . Trong lúc build cơ thì mình nên tập với thanh đòn và tạ đơn là tốt hơn phải ko anh ?

  4. Tam Vo nói

    Anh Duy ơi cho e hỏi là sợi dây ở đầu clip tên gì vậy a? phòng e toàn là thanh sắt ko ak, ko có cái dây này.

Bình luận đã tắt.