Sai lầm tập lưng DUMBBELL ROW khiến GYMER lưng mỏng xô hẹp



Duy Nguyễn Vlog 222: Những lỗi sai chết người khi bạn kéo lưng khiến lưng bạn không dầy, xô không rộng, không đều trông rất xấu. Hãy cùng Duy Nguyễn chỉ ra và khắc phục những lỗi sai chết người trước khi quá muộn nhé.
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


Bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

37 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Thành Tâm Nguyễn nói

    Cục tạ nặng bằng em😱

  3. bang bang nói

    E tập giống a duy nó zo qua tr ln

  4. Quân Hoàng nói

    tập như anh xong nhức cái nách luôn !

  5. Racing Free Fire boss nói

    Anh duy PT em chỉ thăng lưng. Z đứng hay sai

  6. Gà Liên Quân nói

    E bị đau lưng ank ơi

  7. Gà Tàii nói

    Xem a vừa tập vừa nói mà hài quá😂😂

  8. Quan Nguyen nói

    Tập này anh duy quá hay. Cách nc lôi cuốn

  9. Bi Huynh nói

    Cám ơn a đã chỉ nhìn

  10. Xem Cho Vui nói

    Cái nữa nè . Sướng vkl

  11. Tuyền Nguyễn nói

    Mấy bạn cho hỏi, khi ưỡn xương sống lên thì đau, là bị j ạ

  12. Nhi Nguyễn nói

    Nhin anh cu te vai

  13. Tuan Trinh nói

    Cảm ơn anh Duy!

  14. Trường Lê Nhật nói

    A hài vãi

  15. Handy Man nói

    Anh Duy nói hay, dí dỏm,khả năng truyền đạt rất giỏi,và kiến thức, kinh nghiệm sâu rộng,cám ơn anh

  16. Lee Kevin nói

    Mình thích Duy Nguyễn rồi đó nghe … nghe bạn dạy gym mình cười k nhặt được mồm .. quá hài hước .. mà người có đầu óc hài là clever đó

  17. Vấn Vủ nói

    Nó dãnh đích tại nó quen với việc xxx nên vậy đó anh 😁😁😁

  18. Vấn Vủ nói

    Anh cho em hỏi:
    Em tập lưng sau nó đau ở chỗ lưng quần và xưng lên lúc tập, có phải em sai KT ah

  19. StevenVNS nói

    Anh Duy hướng dẫn chi tiết quá, ban đầu em bị đau lưng nhưng sau khi xem thì bay giờ tập không còn cảm thấy đau lưng nữa. Thank u. P/s: hết đau lưng không biết có đc nhận Join ko v a Duy hihi

  20. Hau Nguyen nói

    E muốn tư vấn về thức uống tăng cân, tăng cơ,

  21. Yoojin nói

    Lưng dưới có ưỡn ra như squat ko anh, em không nhìn rõ.

  22. Mayer Peter nói

    Hay vl. Thank add

  23. VyVy nói

    Quá chi tiết. Không hổ danh là Gym chúa 🐯🐯🐯🐯🐯

  24. Thành Phạm nói

    Duy ơi chân ban nho quá . Bộ tấn nhỏ là vứt

  25. Vlogs Gia Bảo nói

    Em bị đau giữa lưng

  26. Huy Nguyễn nói

    em tập song bị gãy tay vì tạ nặng quá

  27. Huy Nguyễn nói

    a ơi

  28. Hung Doan nói

    Cảm ơn anh…

  29. dohfcjgưsưwfGuy Bui nói

    Bài này tập khi xuống có cần thẳng lưng k anh

  30. Binh Boy nói

    Nhạc nền hay quá . Ai cho xin tên vớii

  31. Bình Tăng nói

    Tính ra t tập lưng thẳng hơi cong cảm nhận dc cái xô, còn tùy nữa mà sao ad nói sai ???

  32. Đạt Nguyễn Thành nói

    Nói chuyện vui dữ ạ trời

  33. Fitness VN nói

    Xem vừa mở rộng kiến thức gym vừa giải trí vui :))

  34. Fitness VN nói

    Giảo trí cục 50 ký kkk

  35. Vo Bao nói

    Tập lưng nhưng khi lên quay toàn tay ko v a

  36. Tùng BOom nói

    💪

  37. Sang Chanh nói

    Join giá bnhieu vậy a?

Bình luận đã tắt.