QA 693 – Ảnh hưởng của việc tập GYM ban đêm và khuya



Hỏi đáp thể hình 693 (13250-13257) Một vết sẹo ở đầu gối có phải là chở ngại trên con đường fitness hay không? Lành chấn thương vai nhưng vẫn đau khi tập nặng và nghe thấy tiếng kêu trong khớp vai?
Cú đêm tập tạ lúc khuya có tốt hay không? Uống Mass có cảm giác đầy bụng và buồn ngủ suốt ngày, không biết phải làm sao để tăng cân hiệu quả?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

14 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Thánh G nói

    Nhỏ này nói chuyện khó chịu quá

  3. hiep nguyen nói

    cho minh hoi .minh cao 1m67,nang 63 nhu vay co can tang can nua ko.minh tap t
    gym dc 1nam ko theo giao an nao ca,body nhin cung tam ổn minh dung tpbs la outlip truoc tap ,bcaa trong tap va sau tap la iso 100 nhu vay co ok ko,xin nho tu van va cam on

  4. DJ NONSTOP nói

    Dân thể hình. Cơ thể đẹp. Mà đầu tóc bù xù mơ xác. Nhìn đù lắm anh ak. Góp ý thật. Cắt lại tóc đi.

  5. Tuấn Võ nói

    mé, con này điệu vãi, coi hỏi đáp hồi chị Hương là MC có cảm tình bao nhiêu, h qua con này mất cảm tình bấy nhiêu.

  6. Nhật Tuấn nói

    Em xin hỏi, em có tiền sử dị ứng với protein (chỉ bị khi ăn cua, các loại côn trùng như nhộng tằm), lactozo. (Túm lại là các protein lạ).E thấy Lean bán gói tách 60k/gói, còn mua về thử được, các loại khác thì làm sao anh? Hổng lẽ lúc nào tập lại đi xin mấy đứa bạn, vì phòng tập bọn em vừa chuyển chỗ, chưa xếp được tập lại.

  7. Hoan Duong nói

    Cho em hoi co thuoc nao giam beo ko

  8. Minh Lý nói

    ai chỉ tui dow duy nguyễn gym phổ đi

  9. Trng Duy nói

    Anh duy cho em hỏi là: em tập được 1 tháng rưỡi mà cơ tay trước của tay trái lớn hơn tay phải, mà hồi đó em bị gãy tay phải vậy có phải do đó mới vậy hay sao anh.

  10. Nguyễn Sang nói

    Cần giảm mỡ thôi nên uống gì anh duy

  11. Hoàng Long city nói

    Ah duy mới nhận xe gì rk ??

  12. Phong Tran nói

    anh tra loi hai vai :)))

  13. THT vlogs nói

    Anh ơi cho em hỏi
    Thực đơn dùng để tập gym nên ăn j vào sáng trưa chiều là tốt

  14. THT vlogs nói

    Hay

Bình luận đã tắt.