QA 649 – Làm sao để lộ 6 múi bụng và rãnh bụng đều nhau



Hỏi đáp thể hình 649 (12736 – 12743) Nếu cơ cắt nét thì dù có tập luyện nhiều thì cũng không thể to lên nữa? Nên cardio thế nào để giảm mỡ hiệu quả nếu không có chương trình HIIT?
Tỷ lệ mỡ khoảng bao nhiều phần trăm thì mới có rãnh giữa cơ bụng? Đốt mỡ toàn thân bằng Tabata trong thời gian dài, liệu có tốt không?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

18 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Minhthanh Phambui nói

    Hi lam on cho minh hoi.mc la nguoi hai phong thi phai

  3. Tranhuan Tranhuan nói

    eu nhu muom 6 mui len dwa san sang choban

  4. Đặng Phước Bình nói

    Bụng em có cơ nhưng da dày sờ vào thì có rãnh nhưng nhìn k thấy muối thì lm s anh

  5. Thành Định nói

    Thằng duy nguyễn này,kiểu kênh kiệu,ng ta ko biết mới hỏi mà nó trả lời kiểu vậy

  6. An Lê nói

    Cardio là chuẩn nhất.

  7. Hoang Nguyen nói

    nhìn anh mặc vest khổ thế nhỉ =))

  8. 90 triệu người dân vn đang xem nói

    nhìn anh duy thế , chắc cu nhỏ lắm

  9. Game Mobile channel nói

    Cảm ơn anh duy đã tư vấn

  10. Minh Tùng Ngô nói

    cách chữa lệch cơ bụng như nào vậy ad

  11. Trang Do nói

    Thol ơi e có thắc mắc cần trả lời gấp. Nghe a Duy nói mua 2 hủ size on từ 3.000k còn 2450k. Đó là mua trên web Thol. Em ở tỉnh khác đến thể hình gym center mua 2 super mass gainer vậy có đc giá 2450k giống như mua trên web ko?

  12. tranvantu tranvantu nói

    a duy oi a cho e hoi syntha 6..co tổ bằng mass effect hay mass cao năng lượng k ạ

  13. HAI NGUYỄN nói

    Em chào anh Duy. Anh cho em hỏi, Bố em năm nay 50 tuổi, cao 1m7 nặng 50kg. Em muốn mua cho bố 1 loại thực phẩm bổ sung để tăng cân k biết em nên chọn loại nào? Bố em hay phải lao động chân tay, không có bệnh gì đặc biệt ạ. Em cám ơn!

  14. Nhan Nguyen nói

    anh duy chăm chỉ ghê 1 ngày ra tận 3 số hỏi đáp

  15. Minh Nguyễn nói

    thol ơi , e chạy bộ riết có múi bụng nhưng k đều v có phải do e tập sai k , tập bụng thì 1 tuần 2 buồi

  16. Tùng Nguyễn Khánh nói

    Cảm ơn anh duy và ae thol

  17. Nhutthuy Thuynhut nói

    dep ma xau gi

  18. Chuyền Hero nói

    Cơ bắp quá mặc quần áo xấu

Bình luận đã tắt.