QA 360 – Giảm bớt áp lực lên xương khớp khi tập GYM



Hỏi đáp thể hình 360 (4022-4032) Cách xử lí tình trạng đau nhức cổ tay khi tập xà đơn là như thế nào? Có thể vừa bulking và cutting cùng một thời điểm không?
Bằng cách nào có thể làm giảm bớt áp lực lên hệ xương khớp? Nỗi niềm Gymer: làm sao có thể khống chế cơn thèm ăn?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

17 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. NQN nói

    Anh cho em hỏi, nếu dùng mass gainer để uống tăng cân thì có cần đến phòng tập hay không? Em định uống khi nào đủ cân thì đi tập luôn. Xin anh trả lời giúp em.

  3. RACE GAMER nói

    4024 chua doc a oi

  4. duongtungbach nói

    E vừa đăng câu hỏi 4482. Bao giờ tới lượt, chờ mỏi cổ mắt :((

  5. anh tran nói

    ko sao đâu anh, có hỏi đáp để xem là vui rồi =)

  6. Thành Nguyễn nói

    dạo này chắc THOL lao lực vào các bộ phim ngắn nhiều quá. rất cảm ơn các anh chị rất nhiều ạ ! .mong anh chị giữ gìn sức khỏe ạ 🙂

  7. thiện võ đại nói

    Anh ơi , chị Hương nằm ở bện viện nào vậy anh , em lúc trước cũng bị sốt xuất huyết trở năng mới đi bệnh viện , nghe người ta bảo qua bệnh viện nhiệt đới hay lắm , e qua khám mà ko cần nhập việt và phát thuốc về uống 3 ngày là hết thôi ae , mấy bênh viện khác ko bằng đâu anh

  8. Tad Duong nói

    Anh Duy dẫn chương trình hay, đọc câu hỏi truyền cảm. E thấy vậy good đó anh.

  9. Thi Nguyen Channel nói

    Sai "trính" tả nha anh Duy

  10. VTS THOL 2K3 nói

    anh ơi cho em hỏi là tập chân của bị lùn không và sử dụng thực phẩm bổ sung có ảnh hưởng gì đến cơ quan sinh dục không, vì em đọc trên mạng nghe người ta nói là sử dụng thực phẩm bổ sung sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục ! Em 13 tuổi nặng 48 kg cao 1m 64, em tập được 3 tháng.

  11. NụCười KhôngVui nói

    Cái nhạc đầu video mỗi tập hỏi đáp nghe sốt ruột quá a,lại còn to quá

  12. Linh Hung nói

    cái giọng hơi khác . sức khỏe tốt nên sức đề kháng a duy cao nên ít bệnh bậy

  13. Lam PT nói

    VỪA ĐỌC VỪA TRẢ LỜI CỰC LẮM

  14. Minh Chương Đặng nói

    sốt xuất huyết anh ơi 😀

  15. Nha Mai Thanh nói

    chị hương sao roi a duy oi!!!???? mong chị mau khoe

  16. Tan Ngo nói

    quay một mình nhìn buồn ghê

  17. Thắng Chan nói

    Cảnh này quay lại thời xưa thôi mà. A Duy còn đơn thân tác chiến.

Bình luận đã tắt.