Những thói quen xấu trong tập luyện bạn cần tránh | Yêu Chạy Bộ



Những thói quen xấu trong tập luyện bạn cần tránh | Yêu Chạy Bộ
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta có xu hướng làm nhiều thứ mà mình nghĩ rằng hiệu quả (ví dụ: uống vitamin bổ sung sẽ khỏe hơn, bị phỏng bôi kem đánh răng) nhưng thực tế là không. Có thể do bị marketing định hướng sai, do ông bà chỉ dạy, do đồng bọn xúi giục,… Đôi khi những hành động “bản năng” này còn phản tác dụng, gây ra những hậu quả đáng tiếc.

Trong chạy bộ cũng vậy, có những thói quen không tốt bạn cần phải tránh để mang lại hiệu quả tập luyện tối ưu đồng thời cải thiện sức khỏe lâu dài. Trên đây là những thói quen xấu trong tập luyện và các giải pháp khắc phục cho bạn. —————————————————————————————————————-
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ :
FANPAGE :


Bài viết mới nhất của Yêu Chạy Bộ https://diendanchaybo.com/tag/yeu-chay-bo/

Xem thêm các bài hữu ích về chạy bộ tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/marathon

1 bình luận
  1. Yêu chạy bộ nói

    Những thói quen xấu trong tập luyện bạn cần tránh | Yêu Chạy Bộ

Bình luận đã tắt.