Những bài tập Ngực hiệu quả tại nhà với tạ Dumbell | Hướng dẫn tập Gym tại nhà.



Cơ ngực dày và rộng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi mặc những chiếc áo thun Body.Hôm nay mình xin chia sẻ những bài tập hiệu quả tại nhà với tạ Dumbell dành cho nhóm cơ Ngực.Nên nhớ rằng tạ Dumbell mới là giải pháp hiệu quả cho cơ Ngực dày và rộng chứ không phải là barbell như mọi người vẫn nghĩ nhé.
Kênh :
Đăng ký ủng hộ kênh :
Theo dõi facebook :
Theo dõi G + :


Bài viết mới nhất của Nguyễn Hoàng Gym https://diendanchaybo.com/tag/nguyen-hoang-gym/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

8 Bình luận
  1. Nguyễn Hoàng Gym nói

    Đây là phần hướng dẫn các bài tập Ngực với tạ Dumbell tại nhà.Anh em lưu ý đây chỉ là phần hướng dẫn kỹ thuật cho các bài tập chứ không phải là giáo án tập nhé.Ở những video tiếp theo thì mình sẽ ra những giáo án tập dành riêng cho từng mục tiêu cụ thê.Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ để mình co động lực nhé.Đăng ký kênh : https://www.youtube.com/channel/UCV-8YqqlU7QQW09unaRaRNA?sub_confirmation=1

  2. Dương tv nói

    tập bài này khỏi cần tập babeo đk hok a

  3. HoàngTân Gaming nói

    anh cao bn

  4. Tâm Nguyễn nói

    Cho em xin info cái ghế vs miếng sốp hình vuông mua chỗ nào á anh

  5. Du Nguyen Van nói

    Nếu nha em không co ghe Sao anh

  6. Duyhao Nguyen nói

    Mình chưa có ngực tập bài ép ngực có được ko

  7. ngân kim nói

    Chim ad to vãi

  8. đạt đoàn nói

    tập phải đổ nhiều mồ hôi mới hay

Bình luận đã tắt.