Lý Thuyết Max-OT: Căn bản, dễ hiểu, dễ áp dụng



Tổng hợp những kiến thức tổng quan căn bản về phương pháp thể hình chuyên nghiệp MaxOT tăng cơ tăng sức mạnh tốt nhất cho gymer trẻ hiện nay.
Việc nản lòng nhất khi tập tạ là sử dụng hàng giờ, hàng tháng, hàng năm trong phòng tập mà không mang lại kết quả hoặc kết quả rất ít. Thêm nữa, có rất nhiều thông tin trái ngược nhau trong cách tập. Lặp lại động tác nhiều lần, lặp lại động tác ít lần, tập nhẹ, tập nặng, tập thế này, tập thế kia. Điều này chẳng bao giờ chấm dứt. Thông tin về tập luyện là vô tận, nhưng vấn đề là hầu hết thông tin đều sai.

Max-OT là tiếng gọi thức tỉnh trong việc xây dựng cơ bắp. Max-OT được xây dựng dựa trên khoa học sinh lý của phát triển cơ. Max-OT vận dụng khoa học và kết hợp với các chức năng sinh lý học của cơ thể để thúc đẩy cơ bắp phát triển nhanh hơn và hiệu quả hơn bất kỳ một chương trình tập luyện nào khác.

Max-OT xua tan sự thần bí và những thông tin sai lệnh. Sẽ không có sự lãng phí trong những bài tập thể lực nữa. Mà chỉ là hiệu quả, tăng nhanh sức mạnh và phát triển cơ bắp tối đa

Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

11 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Ravi nói

    English Man!

  3. ngọc hùng nguyễn nói

    thực phẩm chức năng nên dùng khi tập max ot

  4. NGUYEN PHI LONG nói

    @*****  A ơi cho e hỏi, một set tập MAX OT thì mức tạ tăng dần lên có đc ko. Vẫn dữ ở múc >4 và <6 ???

  5. BCA Mr nói

    a duy ơi hxhx e nặng 74kg cao có 1m67 thui ak e muốn tập gym từ lâu h e đg tậm nhưng e không biết tập từ đâu a ak! e muốn a chia sẻ thêm a ak 🙂

  6. Hoàng Lê Huy nói

    nhờ bạn Duy tư vấn giúp mình chế độ dinh dưỡng nếu theo phương pháp này nhé.

  7. Nguyễn mạnh Hùng nói

    em cũng đang tập theo max-ot ,anh tập theo phương pháp max-ot bao lâu rồi anh, thấy cơ anh to quá lúc mới tập thì a có gầy như em ko T_T

  8. Monster Packs nói

    E moi tap the hinh thi tap luon theo phuong phap nay duoc ko anh.

  9. Monster Packs nói

    E moi tap the hinh thi tap luon theo phuong phap nay duoc ko anh.

  10. Hiểu Lê nói

    Một câu nói cũ: "Một HLV đẳng cấp của làng thể hình". Xin chúc sức khỏe dồi dào!

  11. Minh Ngọc Phạm nói

    tập theo pp này,chắc phải dinh dưỡng khủng quá a ơi..k dùng spht chắc k chịu dc

Bình luận đã tắt.