10 Bình luận
  1. Jasmine Doan段阮日薇 nói

    Cảm ơn anh
    P/s: anh hướng dẫn vs anh làm mẫu đẹp trai quá

  2. Tiger Genius nói

    2 tư thé đều sai. Vkl

  3. phi bach nói

    t thay 2 bai deu sai , tư thế tập là sai roi hướng dẫn bậy bạ cho người khác

  4. Minh Nguyễn Quang nói

    ngắn gọn, chi tiết, dễ hiểu 👍👍

  5. Lộc Đỗ nói

    Hú , bài yêu thích của mình 😍

  6. Anh Tuấn Huỳnh nói

    Bài này người mới tập được không nhỉ? Nghe bảo bài này cắt nét cơ

  7. hoang duc nói

    Anh ơi có phải tập về mà thấy đau thì mới là có tác dụng đúng không 😞 nếu chỉ đau khi ấn vào hoặc co duỗi thì có lên được cơ không ạ

  8. Hoa Ho nói

    Anh ơi cho em hỏi
    1 bên xô bên trái nó bé hơn bên phải
    H em tập bài nào để cải thiện anh ?

  9. Huy Bình Đỗ nói

    Như ông trên đứng thẳng người tập. Chỉ thấy ăn vào tay sau. Tập bài này người phải cúi về phía trước thì cảm nhận xô rõ hơn.

  10. Quang Hưng nói

    bài này nhìn như tập lực kéo của tay thôi tốt nhất ko tập bài này :v

Bình luận đã tắt.