Lặn Uốn Sóng Thân Với Vũ Tấn Thành | Dolphin Kick Underwater



“Thời còn tập luyện, em uốn sóng được tầm 75m. Bây giờ cố chỉ được 50m thôi” – VĐV Vũ Tấn Thành chia sẻ sau khi thực hiện màn lặn dài hết chiều dài bể trong 38s.

Trong mấy cách bơi lặn, uốn sóng thân (dolphin kick) là kiểu cho tốc độ tối đa lớn nhất nhưng cũng tốn sức nhất. Mình đã từng thử kiểu này, chỉ được hơn 35m chút là hết hơi 😂

Lặn uốn sóng là bài tập yếm khí, giúp tăng cường khả năng hoạt động cơ bắp trong trạng thái thiếu dưỡng khí, tăng cường khả năng làm việc của tim phổi. Và tất nhiên, giúp cải thiện kỹ thuật dolphin kick vốn rất quan trọng trong bơi lội!

===================
► Yêu Bơi Lội Club | yeuboiloi.com
===================
► Hội Yêu Thích Bơi Lội
===================
*Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi*
====================
Website:
Fanpage:
Group:


Bài viết mới nhất của Yêu Bơi Lội https://diendanchaybo.com/tag/yeu-boi-loi/

Xem thêm các bài hữu ích về Bơi Lội tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/boi/

2 Bình luận
  1. Bảo Duyên Hồ nói

    Cho em hỏi khi lặn xuống dưới thì có thở ra không ạ hay hít 1 hơi rồi giữ hơi như vậy luôn ạ?

  2. bui nhat nói

    Lặn thì mình dùng kiểu gì nhanh nhất anh ơi….

Bình luận đã tắt.