Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ TRIPOD Headstand ♡ Yoga By Sophie



Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ TRIPOD Headstand ♡ Yoga By Sophie
✅ Hãy sử dụng lực cơ lưng, vai, bụng
✅ Nhấn tay xuống sàn, giảm trọng lượng tì xuống đỉnh đầu, tránh làm đau cổ.
✅ Siết cơ bụng, hít thở sâu.

Hướng dẫn trồng chuối FOREARM HEADSTAND – với cùi trỏ chạm sàn :

LIVESTREAM HỎI ĐÁP YOGA lúc 3h chiều Chủ nhật hàng tuần trên Fanpage Yoga By Sophie – Việt Nam:

** Thảm Yoga Liforme (UK) giống Sophie xem tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi và quần Vapor tím mua tại link:

“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie


Bài viết mới nhất của Yoga By Sophie https://diendanchaybo.com/tag/yoga-by-sophie/

Xem thêm các bài hữu ích về Yoga tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/yoga

10 Bình luận
  1. linh 2k7 nói

    Bạn này người đẹp, mặt đẹp, giọng nói dễ nghe, dạy dễ hiểu. Nhờ vậy mình đã trồng chuối được

  2. Cuong Nguyen nói

    Sophia bạn đẹp thế đã có ai chăm sóc chưa 😘😘😘

  3. Vũ Y tế Việt Mỹ nói

    Ch oi, thảm trong clip chị mua o đâu vay ch?

  4. Ngọc Bội nói

    Chị ơi trồng chuối này với trồng chuối khuỷ tay chạm sàn cái nào khó hơn chị

  5. Hieu Trung Dang nói

    Chị làm video về nhào lộn đi

  6. Tran Bao Han nói

    ❤️❤️❤️

  7. Julie Chrome nói

    Thank you Sophia 😍

  8. Ngọc Yến nói

    Chị ơi, chị có thể làm 1 video về những động tác xoa bóp – thư giãn các bộ phận cơ thể sau khi tập yoga được không ạ?

  9. Lien Vu nói

    Thank you so much 😘😘

  10. Thao Linh nói

    Tks Sophie

Bình luận đã tắt.