Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com



Hướng dẫn trồng chuối HEADSTAND | YogaBySophie.com
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com


Bài viết mới nhất của Yoga By Sophie https://diendanchaybo.com/tag/yoga-by-sophie/

Xem thêm các bài hữu ích về Yoga tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/yoga

26 Bình luận
  1. Yoga By Sophie nói

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: http://www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: http://www.CokoYoga.com 🌴

  2. Heidy Trần nói

    Làm sao để vòng 1 đẹp được như cô giáo đây?

  3. Dung Dung nói

    Nhà chật quá ko lamd đc

  4. Phuong Nguyen nói

    E tập toàn bị lộn đầu

  5. Lan Chử nói

    Cảm ơn shipe rất nhiều

  6. Huỳnh Lê nói

    Có động tác nào giúp tăng kích thước vòng 1 k ạ?

  7. NgocLee Le nói

    Tư thế này e làm lần thứ 3 mới được,mà trước khi tập e đã tập bài mềm cơ dẻo khớp cho người mới được 1 tuần,rồi mới làm tư thế trồng chuối

  8. trang ngoc nói

    Hi hi!cố gắng vậy mà không thể làm cho người không thẳng được !😅đúng là muốn cũng đâu có dễ!!!😂

  9. Trang Huyền nói

    ôưyhnj

  10. Tu Nguyen nói

    Mình không tì được cùi trỏ xuống, cảm giác 2 tay lỏng và bị di chuyển khi bước chân gần tới mặt. Do vậy không dám nâng chân lên. Bạn có thể hướng dẫn tư thế nào để tập luyện trước tư thế trồng chuối này không?

  11. Thảo Phạm nói

    Chiu thua

  12. Phannhanduyen Hoang nói

    E tập lần đầu: lộn ngược 5 vòng rồi, vẫn chưa lên được, nhưng chắc chắn sẽ cố gắng😄😄

  13. Minh Hậu Nguyễn nói

    Bạn mua áo tập ở đâu vậy

  14. tứ quý fc nói

    Cảm ơn chị em đã làm được rồi

  15. Đức Viết Trần nói

    Tuyệt vời 👍

  16. Vinh Trần nói

    Chị ơi dạy ở đâu vậy e muốn hc nhìn chị xinh quá là xinh

  17. Duy Dương ngũ nói

    C ơi em làm đc rồi, không khó, nhưng quan trọng nhất là phải tập trung đc, lúv em làm đc lúc k😔😔😔

  18. Nguyễn Văn Công nói

    Quá chuẩn!

  19. Đào Nguyễn Thị Mỹ nói

    Sao mình tập trồng chuối là đầu và cổ bị đau

  20. hong nhung nguyen nói

    Con trai mình làm tới lần ba đã thành công còn mình thì chưa làm đc

  21. Thú vui tuổi trẻ nói

    Lộn ngược phát đau vãi

  22. Thanh thảo Nguyễn nói

    Tui béo quá nên ko làm đc 😩😤

  23. Jack YT nói

    BAN CO THE HUONG DAN MINH ĐỘNG TAC HEASTAND .

  24. Phương Phạm nói

    Đau hết đầu mà hổng có lên đc hic

  25. Huệ Ngô T. nói

    Lộn 1 vòng đau hết cả người 😂😂

  26. Phong Nguyễn nói

    uoc gi nhu chi ay

Bình luận đã tắt.