Hướng dẫn thiết kế thực đơn cho người Tập Gym | Nguyễn Hoàng Gym



Để đạt được mục tiêu cụ thể trong việc tập luyện thể hình thì ngoài việc tập luyện theo 1 giáo án cụ thể.
bạn phải có 1 chế độ dinh dưỡng đi kèm với chế độ tập luyện đó.Hôm nay Hoàng xin chia sẻ với các bạn cách tự thiết kế và xây dựng một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu cụ thể của bạn.Bởi vì nếu bạn cứ đi sao chéo hoặc bắt chước một thực đơn của ai đó,Hoàng tin rằng bạn sẽ không thể nào áp dụng thành công cho mình được.Bạn có thể dựa trên hướng dẫn của Hoàng để thiết kế 1 thực đơn cụ thể cho mình ví dụ như : tăng cân,tăng cơ,giảm mỡ hoặc là giữ cho body lean.
Kênh :
Đăng ký ủng hộ kênh :
Theo dõi facebook :
Theo dõi G + :


Bài viết mới nhất của Nguyễn Hoàng Gym https://diendanchaybo.com/tag/nguyen-hoang-gym/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

19 Bình luận
  1. hoa kiểng cái mơn nói

    Quá hay ^^ good

  2. Richard Echevarria nói

    Hay qua ban Oi. Minh Moi Cai dat va bat dau van Dung.

  3. Dung Chu nói

    Anh ơi cho e hỏi. Bữa sáng em pha sữa không đường+ ngũ cốc+ yến mạch ăn có đủ cho bữa sáng ko ạ, em m69. 71kg. Em đang muốn tăng cân

  4. Van Ly nói

    A Hoàng cho mình hỏi một trái táo (bom )một trái chuối một miếng dưa gang một miếng dưa hấu một miếng thanh long một hũ sữa chua có đường một bịch sữa k đường vậy là bao nhiêu kalo

  5. Ca Dao nói

    Bổ ich qua. Cám ơn anh

  6. Ba Nguyen nói

    Sao mjh dk hoai ma k dc

  7. Linh Nguyễn nói

    Cái phần exercise thì nhập ntn ạ

  8. Minh Hùng Lưu nói

    E k dùng tpbs thì tíh sao đây ah

  9. Linh Le nói

    Zip code là gì vậy ạ. Tới chỗ này thì làm ko đúng nên đăng nhập ko được a ơi

  10. mi thong nói

    Anh ơi sao em đăng ký đên cuối cùng lại ko đăng ký đc anh

  11. Tam Nguyen nói

    Cảm ơn anh rất nhiều…

  12. Lê xuân Trường nói

    Video của bạn rất hay và bổ ích. Bạn có thể cho mình ít kinh về thực đơn giảm cân cho người tập gym ko ?

  13. Anh Quốc nói

    Ah ơi. Uống sữa milo có tác dụng gì cho tập gym k ạ

  14. Thanh Nguyen nói

    Cam on anh vi vi deo rat bo ich

  15. Lẹm Nguyên Khang nói

    Việt Nam cần những người như anh ❤

  16. Dung Phuong nói

    Tuyệt vời thanks em

  17. Phạm Hiệp nói

    quá hay

  18. Hảι Đứ ς nói

    ….

  19. Nguyễn Hoàng Gym nói

    Đây cũng là cách Hoàng đã tự thiết kế thực đơn cho chính bản thân mình.Hôm nay Hoàng muốn chia sẻ lại cho các bạn để các bạn có thể tự thiết kế thực đơn cho chính mình nhé!Nếu các bạn có gì thắc mắc hãy hỏi phía dưới Hoàng sẽ chia sẻ tiếp nhé!

Bình luận đã tắt.