Hướng dẫn tập gym giảm mỡ lưng vai tay tốt nhất cho nữ



Gym nữ tâm kinh tầng 3: Những bài tập thể hình giảm mỡ, săn chắc cơ Lưng (Back & Lat), vai (Shoulders) và tay (Arm) hiệu quả cho nữ gymer. 1 tuần tập 1 buổi để có cơ thể săn chắc, body nóng bỏng nhất nhé các chị em phụ nữ.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


Bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

25 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. divide Han nói

    Có thể sở hữu vòng ba quyến rũ, đầy tự tin với việc tập mông.

  3. Hong Nhat Pham nói

    Xem Thích thật :))

  4. lx jenny88 nói

    Tay có thon đâu. Đô nhìn ghê

  5. Ota _TV nói

    Bỏ tay khỏi quần :>

  6. Men Ngyen nói

    có ai cho e biết chị nầy tên j hk

  7. Thành Tiến Nguyễn nói

    ngon bổ tăng độ mắt 😂😂😂

  8. vanbinh Nguyen nói

    Ngon

  9. Luan Dam nói

    Có ai xem chỉ để ngắm gái ko

  10. Cao viết Quân nói

    sao muốn mua sp của bên này khó vậy.. hỏi tư vấn ko có ai

  11. Yến Nguyễn nói

    Cảm giác mk không thấy đẹp cho lắm khi nhìn những cô gái tập gym xong thân hình kiểu đô đô 😣 chân tay cơ nhìn rõ quá

  12. mobilr mobiler nói

    cai tuong may dua nay chich la ngon

  13. Khánh Nguyễn nói

    anh Duy, THOL có phòng GYM tại Bình Dương không anh? xem các clip của anh em khoái quá, có cảm hứng muốn đi tập GYM trở lại, lúc trước có đi tập GYM nhưng bị tạ đè 1 lần chấn thương vai, giờ có cảm giác sợ sợ, cần nơi tập an toàn hơn, nếu bên anh có chi nhánh ở Bình Dương, send em cái địa chỉ đến đăng ký nhé anh

  14. Vu Le nói

    Con này mới chuyển giới mấy thánh ơi .nó la đàn ông đó

  15. Crossfire Games nói

    Anh Này mạnh ghê

  16. BẠN CỦA TÌNH QUÊ nói

    QUÁ ĐÃ.

  17. Tộc Trưởng nói

    Cơ tay em đang nở nên đau quá a ơi e hk dang thẳng tay dc a có cách j giúp em hk

  18. Tường Lương Trung nói

    Lâu rồi sau ko gặp cj hương vậy boss

  19. Ý Vương nói

    Ý kiến riêng của tui thì tướng chị này k đẹp thân hơi to

  20. Quý Điểm Trai Đinh Thành Phú Quý nói

    Z1000 chạy ngon ko anh

  21. Djdbdb Gidbđibdj nói

    Xin link bài hát 10:06

  22. Quốc Anh nói

    Đít cong thế

  23. THOL Hòa Nguyễn nói

    ♻️ Mọi thắc mắc về đơn hàng , sản phẩm , dinh dưỡng xin liên hệ
    📌 1900.2050 Nhấn Phím 2 , 3 , 4
    Bộ Phận Tư Vấn :

    📲 0903.757.640
    facebook.com.vn/hoa.nguyen1191995 ( Hòa Nguyễn ) ( chuyên tăng cân tăng cơ )

    📲 0903.686.640
    https://www.facebook.com/TrungMai95 ( Bảo Trung ) ( Chuyên Giảm Cân Giảm Mỡ )

    Chăm Sóc Khách Hàng

    facebook.com/ngocminh.cao.90834 ( Ngọc Minh )

  24. Tam Tạng nói

    Review mass tech 2000 đi bạn

  25. te luong nói

    Cái mông ôi trời ơi chảy máu mũi rồi

Bình luận đã tắt.