Hướng dẫn Gánh đùi chẻ rãnh chân Machine Hack Squats



Machine Hack Squats có lẽ là bài tập gánh đùi đã bị chìm vào quên lãng trong thời gian gần đầy, hầu hết trong rất nhiều giáo án thể hình đã loại bỏ bài tập này. Có lẽ rất ít phòng GYM trang bị máy tập này để anh em có thể trải nghiệm 1 cảm giác kích thích rất cô lập cơ đùi trước, cũng có thể là máy móc tập bài này thiết kế không được chuẩn làm cho các bạn có cảm giác đây là bài tập thừa không cần thiết. Không, đây là 1 bài tập rất tốt để phát triển cơ đùi phía trước bởi lúc này cơ đùi trước của bạn bị cô lập hoàn toàn, 1 cảm giác rất khác so với các bài Squats truyền thống.
Chi tiết kỹ thuật: www.thehinhonline.com.vn/baiviet/chitiet/machine-hack-squats
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

2 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Hiếu Đinh nói

    tập bài này thay cho bài squat được không anh ? em định tập bài này cho an toàn + tạ nặng hơn bài squat tự do kia .

Bình luận đã tắt.