Hướng dẫn động tác BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG 20 phút ♡ Yoga by Sophie



Hướng dẫn động tác BỒ CÂU – KING PIGEON ♡ Bài tập MỞ KHỚP HÔNG 20 phút ♡ Yoga by Sophie
✅ Bài tập Yoga hoàn chỉnh hướng dẫn từng bước lên tư thế Bồ câu – King pigeon.
✅ Hít thở sâu
✅ Lắng nghe cơ thể, tránh làm đau khớp gối khi thực hiện động tác Bổ câu

LIVESTREAM HỎI ĐÁP YOGA lúc 3h chiều Chủ nhật hàng tuần trên Fanpage Yoga By Sophie – Việt Nam:

** Thảm Yoga Liforme (UK) giống Sophie xem tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:

“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie


Bài viết mới nhất của Yoga By Sophie https://diendanchaybo.com/tag/yoga-by-sophie/

Xem thêm các bài hữu ích về Yoga tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/yoga

26 Bình luận
  1. Yoga By Sophie nói

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: http://www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: http://www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): http://www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

  2. Thuy Thu nói

    Bài tập hay ti mi mà de làm hon nhưng người mình cảm giác sương khớp cung do ko biết tập mãi có thành công ko

  3. Anh Doan nói

    Cho e hỏi khi e tập động tác trăng lưỡi liềm thấy đau dây chằng đầu gối

  4. Thị Mỹ Xuân Phan nói

    Mình muốn lưu bài này về tập mà không được vậy bạn

  5. Đức Viết Trần nói

    Hay quá

  6. Kevin T N nói

    Minh rat thich Sophia oi! Tap khoe Lam! Cam on Sophia!🌺🌺🌺❤️❤️❤️🍓🍓🍓😘😘😘

  7. Tran SP nói

    Cảm ơn chị đã giúp e thành công vs bài tập này ạ ❤️

  8. Gấu Chúa Gấu nói

    Chiều nào mình cũng tập theo bạn tư thế này mà tập hoài cũng chưa được á

  9. Lan Nguyen nói

    Cảm ơn chị, cách dạy tỉ mỉ. Giọng nói nhẹ nhàng, chúc chị luôn thành công và xinh đẹp ạ 😊

  10. Tài Nguyễn nói

    Em dang tập theo chị mỗi chiều nhưng chưa chuẩn lắm vì moi tập chị dạy dễ hiểu rất cảm ơn chị nhiều 😍😍😍😍

  11. Y Nguyệt Hứa nói

    Động tác bồ cáu dể tôi 53 t tập như bình thường

  12. Ha Do nói

    rất thích cô giáo và những bài tập rất hay và dễ hiểu mình đã tập hàng ngày

  13. Tiên Thủy nói

    Sophie làm thêm nhiều clip dài 1h đi, có nhiều ng xem hơn đấy

  14. phuongthuy tran nói

    Thật sự rất thích nhưng tập bao lâu mới làm đc động tác bồ câu ạ.

  15. do thi phuong hoa nói

    thanks so much

  16. Liên Phạm nói

    Cô giáo tuyệt quá

  17. Dung Pham nói

    C ấy dậy thật đáng iu. 👍

  18. Ngân Trần nói

    Chi Hd rất kĩ . E đang hoc theo ,body thay đổi rất nhiều.Thanks chj ❤

  19. Trần Thị Phương Anh_ 6A10 nói

    Mọi ng ơi cho em hỏi xíu🥺 cái này có tập đc trong kì kinh nguyệt k ạ???

  20. Ngoc Tuyen Duong nói

    Chi oi bao lâu mình mới làm dc động tác như vậy chị ak?

  21. HK gamer nói

    Bạn ơi bài này có tốt cho người bị đau cột sống không ạ?

  22. Khanh vu cao nói

    Qx

  23. Hoàng Mai nói

    Rất thích các bài tập của chị

  24. duong vi quoc nói

    Tập đẹp và hay quá ❤️

  25. mai trâm nguyễn nói

    Bài mày có giúp đùi nhỏ lại không ạ

  26. Dũng Đinh văn nói

    Cái này có giúp tăng chiều cao không ạ

Bình luận đã tắt.