Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: Bài tập Đáp chân Căn bản | |Học Viện Đăng Quang Marathon



#Huongdandapchantrongchaybo#Dangquangmarathon#Hocviendangquangmarathon
Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: Bài tập Đáp chân Căn bản cho dân Marathon. Bài tập đáp chân căn bản cho dân Marathon để tránh sự nhàm chán nhất định khi xem video,Học Viện Đăng Quang Marathon sẽ tách từng động tác quan trọng nhất thành clip nhỏ. Trong video này sẽ hướng dẫn các AC và các bạn bài đáp chân căn bản trong Marathon, và để có đáp chân căn bản các bạn phải tập bài bước ảo trên không sau đó các bạn bước chạm đất theo chu trình nâng gối, 1/2 gót, Mid Foot và mũi, nó là cả một quá trình nhịp nhàng, trong chuỗi clip bên mình quay sẽ có bài tổng hợp 5 yếu tố: Sải chân, đánh tay, đánh hông, đánh vai và thở.
Cảm ơn những người luôn động viên Học Viện Đăng Quang Marathon trong những lúc mệt mỏi và các bạn chính là động lực để đội ngũ ngày càng cố gắng hơn. Trân trọng cảm ơn!
Subscriber channel Học Viện Đăng Quang Marathon để nhận những bí quyết từ những chuyên gia hàng đầu trong làng chạy bộ – đó là các huấn luyện viên đứng đằng sau các vận động viên quốc gia đi thi đấu trong nước và quốc tế không chỉ giúp bạn chạy bộ đúng cách từ khâu nhỏ nhất: khởi động, tâm lý, kỹ, chiến thuật trong thi đấu mà còn tư vấn cả chế độ dinh dưỡng, về các dụng cụ đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn cải thiện Thành Tích một cách Kinh Ngạc trong một thời gian ngắn!
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Đăng ký mua khóa học tại đây:
++ Face Lê Quang:
++ Facebook:
++ Fanpage:
++ Nhóm:
++ Kênh Youtube:
++ Website:
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ, NHẤN VÀO QUẢ CHUÔNG NHẬN THÔNG BÁO MỚI


Bài viết mới nhất của Học Viện Đăng Quang Marathon https://diendanchaybo.com/tag/hoc-vien-dang-quang-marathon/

Xem thêm các bài hữu ích về chạy bộ tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/marathon

12 Bình luận
  1. Học Viện Đăng Quang Marathon nói

    ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

    + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ

    + LIÊN TỤC TUYỂN SINH

    MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783

    ++ Đăng ký mua khóa học tại đây: https://hocchaybo.vn/khoa-hoc

    ++ Face Lê Quang: https://www.facebook.com/profile.php?…

    ++ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?…

    ++ Fanpage: https://www.facebook.com/QuangMaratho

    ++ Nhóm: https://www.facebook.com/groups/22063

    ++ Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mMNqs

    ++ Website:https://dangquangmarathon.com/

    ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com

    ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783

    ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783

    ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ, NHẤN VÀO QUẢ CHUÔNG NHẬN THÔNG BÁO MỚI

  2. Học Viện Đăng Quang Marathon nói

    ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

    + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ

    + LIÊN TỤC TUYỂN SINH

    MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783

    ++ Đăng ký mua khóa học tại đây: https://hocchaybo.vn/khoa-hoc

    ++ Face Lê Quang: https://www.facebook.com/profile.php?…

    ++ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?…

    ++ Fanpage: https://www.facebook.com/QuangMaratho

    ++ Nhóm: https://www.facebook.com/groups/22063

    ++ Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mMNqs

    ++ Website:https://dangquangmarathon.com/

    ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com

    ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783

    ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783

    ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ, NHẤN VÀO QUẢ CHUÔNG NHẬN THÔNG BÁO MỚI

  3. anh trương văn nói

    Rất hay và thực tế, xin cảm ơn câc bạn đã chia sẻ video về cách tiếp đất của bàn chân trong chạy bộ.. Mong các bạn yêu chạy bộ hãy áp dụng sẽ cảm thấy rất êm ái nhẹ nhàng một cách tuyệt vời cho người mới tập. Thân ái, chúc các bạn chúng ta cùng thành công. Xin cảm ơn video

  4. Học Viện Đăng Quang Marathon nói

    Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn

    ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

    + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ

    + LIÊN TỤC TUYỂN SINH

    MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783

    ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:https://hocchaybo.vn/khoa-hoc

    ++ Face Lê Quang: https://www.facebook.com/profile.php?…

    ++ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?…

    ++ Fanpage: https://www.facebook.com/QuangMaratho

    ++ Nhóm: https://www.facebook.com/groups/22063

    ++ Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mMNqs

    ++ Website:https://dangquangmarathon.com/

    ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com

    ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783

    ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783

    ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ

  5. Học Viện Đăng Quang Marathon nói

    + HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
    MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
    ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:https://hocchaybo.vn/khoa-hoc

    ++ Face Lê Quang: https://www.facebook.com/profile.php?...
    ++ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
    ++ Fanpage: https://www.facebook.com/QuangMaratho...
    ++ Nhóm: https://www.facebook.com/groups/22063...
    ++ Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
    ++ Website:https://dangquangmarathon.com/
    ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
    ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
    ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
    ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ

  6. Học Viện Đăng Quang Marathon nói

    HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
    Chuyên gia về chạy bộ, Đào tạo những người có nhu cầu chạy bộ từ trình độ thấp đến nâng cao
    Liên hệ ☎ :0916582783
    Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: https://www.facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/
    Hoặc qua Website: https://dangquangmarathon.com/
    Hoặc gọi số hotline: 0916582783
    ** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ

  7. Van Minh Phan nói

    xem marathon london 2019 là hiểu cách đáp chân của anh top 1

  8. Học Viện Đăng Quang Marathon nói

    Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: https://www.facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/
    Hoặc qua Website: https://dangquangmarathon.com/
    Hoặc gọi số hotline: 0916582783
    ** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ

  9. Thanh Le nói

    thanks

  10. Thanh Le nói

    mình có ý kiến trên là khi đáp chân hình như là má ngoài thường đáp xuống trước thì phải

  11. Nghĩa Trần nói

    Dap 1/2 chân phía trc hay 1/2 phía sau ạ

  12. Nam Nguyen nói

    Giọng cô khó nghe quá. Ngọng ngọng

Bình luận đã tắt.