Hướng Dẫn Cách Bơi Lặn | Bí Quyết Để Bơi Lặn Được Cự Ly Xa Nhất



* Nếu bạn muốn thử sức lặn xa, trước tiên mình khuyến cáo hãy tự lượng sức, biết cảm nhận điểm dừng ở đâu. Không nên cố quá, vì có thể đưa bản thân vào tình huống nguy hiểm.

Trong video này, mình sẽ đề cập đến hai kiểu lặn cơ bản nhất, đó là lặn uốn sóng và lặn chân ếch. Lặn uốn sóng có kỹ thuật khó hơn, đi nhanh hơn nhưng cũng tiêu tốn nhiều sức hơn. Lặn đạp chân ếch là kiểu tối ưu nhất cho cự ly dài vì tiết kiệm sức và tính đơn giản trong động tác. Xin mời các bạn cùng theo dõi và tập luyện.

Với sự góp mặt của:
– VĐV Vũ Tấn Thành (Hoàng Mai, HN – 0868605204)
– VĐV Thái Quý (Hoàng Mai, HN – 0987190793)

Video quay tại: bể bơi Khách sạn La Thành (Đội Cấn, Ba Đình) và bể bơi bốn mùa Hoàng Mai (Linh Đàm).

► Kênh hướng dẫn kỹ thuật bơi:

#YeuBoiLoi #UnderwaterSwimming #BoiLan

Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:

————————
► Kênh hướng dẫn kỹ thuật bơi:
————————
► Tham gia nhóm thảo luận:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:

————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
Music (at the end): Elektronomia – Fire
Watch:


Bài viết mới nhất của Yêu Bơi Lội https://diendanchaybo.com/tag/yeu-boi-loi/

Xem thêm các bài hữu ích về Bơi Lội tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/boi/

17 Bình luận
  1. Mạnh Phạm nói

    Vãi cả cà khịa kĩ thuật

  2. Tràn Huế nói

    Cho em hỏi cách chìm được trong nước như trong bơi lặn như này vs ạ. Em cũng chú ý cách thở dưới nước nhưng vẫn bị nổi người lên ạ.

  3. Bùi Xuân Dương nói

    Anh cho em hỏi hôm bửa a bơi 30 cây liên tục hơn 8 tiếng nớ là anh có nghỉ ngơi ( uống nước các thứ nhiều không anh) hay liên tục luôn á

  4. Trần Tuyền Tống hồ nói

    e lặn nhanh lên thì sao anh
    trung bình 30s thoi 😑

  5. Trong Phan The nói

    Hóng như con ngóng mẹ về. Cuối cùng thì bác cũng ra video

  6. M1M0 WIA nói

    Trước mình cũng học theo mấy ông tập freediving, lặn ở bể thui. Kết quả là được 70 m. Lúc dưới nước mình bởi theo pace rất chậm. Nghỉ các quãng để giữ sức. Và trước khi lặn mình mất 1 thời gian để tĩnh tâm, hít thở cho thoải mái.

    Mình thấy bơi mệt rồi thì lặn lướt hơn nhiều. Do vậy toàn lặn vào cuối buổi à.

    Tính làm cái neck-weight để lặn cho đỡ mệt

  7. Lê sáu vlog lê nói

    Lặn sâu anh ơi

  8. Hiệp Lê Tiến Hoàng nói

    Bt em có thể nín thở dưới nước khoảng hơn 40s nhưng khi muốn bơi lặn thì ko thể nín lâu đc. Giờ phải tập ntn vậy a?

  9. Minh Nguyễn nói

    nghĩ cũng hay lúc chưa biết bơi thì muốn nổi bơi được r thì muốn chìm xuống 🤣

  10. Tui là ai nói

    Em đạp chân ếch dễ nổi lắm anh ạ có cách nào làm nó chìm ko anh

  11. cong nguyenthanh nói

    Anh ơi , anh có thể làm video cách lặn đc không ạ, em lặn toàn bị nổi

  12. Thu Nguyen nói

    Anh ơi corona bố mẹ em ko cho đi tập bơi anh ạ
    Hu hu phải làm thế nào anh ơi

  13. hoang channels nói

    Em làm uốn sóng nhưng hay bị đập chân xung đáy bể

  14. Quyen Van nói

    hay quá anh đúng lúc em đang học lặn và không biết coi clip nào để cải thiện khả năng mới được 25m thì a ra clip, mãi ủng hộ kênh anh chúc anh nhiều thành công nhé

  15. Huy XD nói

    Em đc 25m

  16. Nguyen Manh Thuong nói

    Yeah 💪

  17. Kha Ngô Lê nói

    Mãi ủng hộ kênh

Bình luận đã tắt.