Ép Ngực Khác Đẩy Ngực, Cách Tập Thể Hình Và Tác Dụng Gym



Hướng dẫn tập luyện khắc phục lỗi sai Gymer thường xuyên gặp phải khi tập ngực, phân biệt giữa ép ngực và đẩy ngực. Vua của các bài ép ngực dưới bằng máy KHỦNG của THOL GYM CENTER
👉 Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


Bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

34 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Tuan kiet Vo nói

    May thang noi nhieu la may thang xao lol.

  3. GYMER TRI THỨC nói

    Thua nấy thánh phòng gym đóng tiền là có quyền

  4. Cafe Đắng nói

    Mỗi người cách cảm nhận co khác nhau,…. Hay quá a oi

  5. Kha pro 1990 nói

    Fly khác press là ở cổ tay thui

  6. Sam Lee nói

    Em tập đẩy ngực giờ bị đau ngực bên trái mỗi khi dùng sức đẩy gì đó, xin hỏi nó có tự hết không?

  7. Vinh Le nói

    🤣🤣🤣🤣🤣🌺🌺🌺🌼🌼

  8. Quan Huynh nói

    Phái đame trẩu :))

  9. Kha Nguyễn nói

    E đang tự tập gần nữa năm rồi, nhưng gần đây bị đau vai bên trái thì phải làm sao a…híc híc….

  10. Minh Nguyễn Quang nói

    ….

  11. Phương Bình Võ nói

    bo ich qua

  12. Hao Le nói

    Bụng thấy mỡ á nha

  13. Quan Luonghuu nói

    Bo thang be de

  14. Tú Black nói

    E cũng mới tập dk có 1 năm thôi nhưng nghe a Duy nói e đéo ngán ai hết á. K tranh luân. Nhưng hiểu rất rõ cơ chế nên k sợ chúng nó chỉ lung tung

  15. Quyên Vy nói

    Lúc nào xem video cũng cười rách mồm

  16. Tui Đi Comment Dạo Không Phải Youtuber nói

    Nghe chữ gym chúa thấy ngầu quá, fan mới của anh đây! Ahihi

  17. Dan Ly The nói

    Nếu đã tư ván đứng dùng từ mất dạy nha .

  18. Quân Fitness taiwan nói

    Anh duy nguyễn rất thực tế nhé 🙂 em tập theo a duy mấy tháng nay thấy hiểu quả . 👏👏👏👏

  19. minh nhan nói

    Về gym : anh là thần tượng, là mục tiêu e hướng đến
    Về troll 3// : Anh xin nhận em 1 lạy ạ!! =)))))

  20. Lực Nguyễn nói

    Ông này mà siết cơ thì body max đẹp

  21. Tuấn nói

    tiếu ông vl ra

  22. Nguyễn Thắng nói

    Duy nhất duy Nguyễn là tôi xem duy nguyễn chỉ cách tập rất dễ hiểu tuy rằng hơi bựa nhưng dễ hiểu…cách ăn nói rất giống mình

  23. THANH HÒA OFFICIAL nói

    thang nc rẫto lon

  24. Phước Lê Hữu nói

    Haha

  25. Người Đưa tin nói

    Chị Hương của a đâu Duy ơi.để Hương lên sóng đi chứ chú lên sóng hãm tài vkl

  26. Phung Hoan nói

    Nào quê lên xin vô tập bữa nhe a duy.

  27. NK Định nói

    Em muốn mua gym phổ…0783352888 tư vấn giúp em với idol ạ

  28. kt nói

    Cơ bắp phát triển

  29. Huan Nguyen nói

    Khi bạn có tiền bạn nói cái đéo gì cũng hay hết xạo lồz qá a ơi

  30. Hong Nguyen nói

    Rồi thg nhỏ của a đâu

  31. Hoàng Việt Nguyễn nói

    Gym chúa hahaaaa

  32. Hoàng Phúc nói

    A bận áo trắng ak nó lộ body ra hơn áo đen

  33. hoàng cường nói

    Quay 1 hướng ng nói 1 hướng ????

  34. Trắng Nguyễn nói

    Ê thằng nào giấu bình lắc tao đâu ời 🤣🤣🤣

Bình luận đã tắt.