[DT12] Hướng Dẫn Tập Đùi trước Đúng Cách – Walking Lunges



[DT12] Hướng Dẫn Tập Đùi trước Đúng Cách – Walking Lunges
Instagram:
Website:
Facebook:
Phòng tập gym:
Suf 1: số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Suf 2: 523 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Music:
Home – Ikson


Bài viết mới nhất của Swequity https://diendanchaybo.com/tag/swequity/

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

6 Bình luận
  1. Duc Hoang nói

    Bài này nếu để rộng chân, hay nói cách khác là sải bước rộng mình cảm giác đùi sau vào nhiều hơn nhưng phần cơ giọt nước vẫn mỏi. 1 vài bài tương tự như static lunge cũng như với static lunge smith các bạn nữ hay tập mình mong bạn hướng dẫn thêm, hình như cũng vào đùi sau

  2. Le Thanhcong nói

    Lunges có gồng cơ mông không a

  3. Nguyen Kien nói

    Đang căng cơ vì bài tập này ạ :((

  4. Truong Nguyen nói

    Đang ký app swequity như nào vậy add

  5. Tien Phan nói

    AD làm thêm video về dinh dưỡng đi a.

  6. Quang Đỗ nói

    Ad ơi, khi bị mất thăng bằng ở bài tập này thì nên làm sao ạ !? Cụ thể là chân bước phía trước

Bình luận đã tắt.