Đậu cúc hầm thịt bò | Cách mình tính calories cho bữa ăn | Nutrition ♡ Hana Giang Anh



Aquahandy đang có chương trình giveaway trúng thưởng máy lọc nước miễn phí hấp dẫn lắm nè, mọi người xem thông tin ở đây nha:
Chúc cả nhà may mắn ✨💛

Mọi người quan tâm tới máy lọc nước Aquahandy iAquao thì có thể tìm hiểu thêm tại đây nha:

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Ăn theo chế độ Keto:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡


Bài viết mới nhất của Hana Giang Anh https://diendanchaybo.com/tag/hana-giang-anh/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

28 Bình luận
  1. 90 Hong nói

    Xin một 💖💖💖chị ơi

  2. Huyen Nguyen nói

    Người Việt hoặc Châu Á ở nuoc ngoài vẫn ăn rau muống, còn người ko phải Châu Á thì ko thấy ăn. 🙂

  3. Kim Duyên nói

    Chị ơi! Chị làm video về eat clean khi đi ăn bên ngoài đi! Những lúc đi chơi với bạn bè mà vẫn muốn eat clean thì phải làm sao ạ?!?

  4. BeHeo Nhockbuon nói

    C làm bài tập về vai đi chị

  5. Trần Thị Huyền Trang nói

    C ơi, c ra video 1 số salad đi ạ, e thích ăn rau mà không biết mix như nào để đổi món ạ

  6. Nhã Trân nói

    Chị ơi bắp chân to do cơ địa là như nào ạ

  7. Hoàng Ngân Nguyễn nói

    Bộ chảo Na mua ở đâu vậy ạ, cho mình xin thông tin với. Cảm ơn Na.

  8. Hien anhh nói

    Chị ơi em tập cadio giảm mỡ toàn thân sau khi tập em cảm thấy rất khó thở thì em có nên tập tiếp kh ạ?

  9. Hằng Nguyenthihang nói

    Mình muốn học mở lớp thì học ở đâu thế ạ

  10. Lan Huệ nói

    C ơi đậu hà lan bịch c mua ở đâu vậy ạ?

  11. Xuyến Kim nói

    C Hana có giọng nói cực kì tốt luôn , truyền đạt thông tin cực cao . E cũng thích món ăn hôm nay chị chia sẻ ❤❤❤❤nhưng mà e cứ bị thèm ăn suốt ( k bỏ được tính ăn vặt )

  12. Trinh Le nói

    Mọi người cho em hỏi địa điểm mua ngũ cốc với ạ

  13. Nga Lê nói

    Chị ơi, chị làm video về thực đơn ăn hàng ngày cho người gầy được không ạ?

  14. Thái Tú nói

    Đậu gà mua ở đâu v ạ

  15. Khánh Vy nói

    Chi ơi cho em hỏi 1 xíu là mình bị đau lưng thì tập thế nào đc ạ. ❤

  16. Lê Nguyễn nói

    Chii ơi, c có thể chỉ chỗ mua các loại hạt loại đậu được ko ạ

  17. Quynh Nguyen Nhu nói

    chi lam bai tap ve lower back diiii

  18. Ngoc Ha nói

    chị cho em xin thông tin cân chị mua vs ạ

  19. Phong Nguyệt nói

    Chị ơi vừa đeo đai nịch bụng vừa tập cơ bụng 1-1 được không chị

  20. Ngan Nguyen nói

    Hana ơi, em thích bộ chảo của c xD, của hãng nào thế ạ?

  21. Chu Son nói

    ăn và phải tập luyện thì sẽ tốt cho sức khỏe, chứ ăn xong nằm cày phim là hỏng hết 😀

  22. ltu tu nói

    Ở nước ngoài người việt cx ăn rau muống á chị

  23. Hoang Lam nói

    Ở nước ngoài có ăn rau muống nhưng mà ít lắm chị tại mắc lắm ạ

  24. Lý Xuân Mai nói

    Chị hana cho e hỏi hiện tại e đang cắt hoàn toàn lượng carb với đường ra khỏi cơ thể vậy liệu e có thể sử dụng những loại carb tốt như bắp, khoai lang hay gạo lứt được không ạ? Còn e lấy đường từ trái cây có đc k ạ?

  25. Ngoc Phan nói

    C na hay mua đồ ăn healthy ở đâu vậy c tại chỗ e ko bán bánh mì đen hay gạo lứt á

  26. Xuân Mai Lý nói

    C ơi cho e hỏi e đang thực hiện chế độ cắt hoàn toàn tinh bột và đường để lên cơ ấy ạ, thì e có được ăn bắp, gạo lứt, khoai lang( những carb tốt k ạ )? Em cảm ơn c

  27. vân đỗ nói

    Chị hana ơi em muốn hỏi bà bầu thì nên ăn uông tnao và tập luyện tnao ạ

  28. Ngọc Minh nói

    Chi hana co the giup em cach an kieng giam can lanh manh

Bình luận đã tắt.