CUTTING là gì? Cách giảm cân khoa học không mệt mỏi mất cơ



Khi bạn giảm cân sai khoa hoạc hoặc cutting không đúng cách, bạn sẽ trở nên mệt mỏi, mất cơ bắp thậm chí bệnh tật. Những sai lầm đó đến từ dinh dưỡng, tập luyện và chế độ phục hồi. Hãy giảm cân khôn ngoan và cắt nét tỉnh táo các bạn nhé
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

35 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Kim y sok nói

    3-4 năm truóc còn trâu lắm giờ già òi kinh doanh là hợp lý

  3. Trieu Nguyen nói

    Uống nước dừa vào buổi sáng được ko Anh?

  4. Nguyệt Di Dance nói

    E thay lipo6 bằng hydroxycut được ko anh

  5. dangerous3004 nói

    1 gói Lean Pro 8 bao nhieu & dùng được bao nhiêu lần vậy anh?

  6. Hân Nguyễn nói

    KHI CUTTING CÓ NÊN HẠN CHẾ UỐNG NƯỚC KHÔNG ? UỐNG NHIỀU CÓ ĐƯỢC KHÔNG 2-4L nước / Ngày

  7. Nguyễn Văn Nam nói

    Chào anh. Cho e xin giá của bộ ba thần thánh.

  8. Hương Quỳnh Lê nói

    A ơi, cho e hỏi cách sử dụng bộ 3 thần thánh ntn ạ? 1 bộ như vậy sử dụng trong bao lâu ạ?

  9. Duyên Lưu nói

    Chào anh Duy
    Em bị nghiện cafe. Không biết uống cafe có ảnh hưởng nhiều đến quá trình giảm mỡ k ạ. Ngày em uống 2-3 ly cafe ạ.

  10. Phung Le nói

    cho e hỏi. trong quá trình này uốn sữa dx ko á

  11. An Vo nói

    em 17 tuổi cao 1m72 , nặng 70ký cần giảm bao nhiêu ký vậy a , giảm cân có cần giảm uống nước hông a

  12. Tú Nguyễn Hữu nói

    Phần trăm mỡ của e hiện khoảng 20% thì e chỉ dùng Best BCAA được ko ạ

  13. Đại Mai Trúc nói

    giảm cân ăn yến mạch được không vậy ạ, cảm ơn !

  14. Lâm Phương nói

    vậy trong lúc cutting mình có cần phải cắt bớt phần nước không a Duy

  15. Nhi Đoàn nói

    con gái áp dụng bài tập trên được hk a

  16. hung le nói

    Anh Duy ơi cho em hỏi là em chỉ được chọn 1 loại TPBS thì em nên chọn loại nào ạ (em bị mụn hơi nhiều nên không chọn lipo 6 được ạ)? Vs cho em hỏi nguyên lý " Mỡ đốt mỡ" là gì và cách thực hiện như thế nào ạ? Em cảm ơn anh Duy chúc anh Duy và THOL team nhiều sức khoẻ ạ

  17. Cường Thịnh Vương JSC nói

    Kiến thức được chia sẻ quá hay 👍👍.Mình cũng đang cutting được 4 tháng giảm 11kg. Và đang cutting lần 2 còn 7 kg nữa là hoàn thành. Chúc THOL thành công.

  18. Hoàng Tuấn nói

    1m70 69kg mà mỡ bụng nhìu quá cutting dc ko anh

  19. Peter Nguyen nói

    Cách hướng dẫn , trình bày làm Peter Nguyen không chán khi xem , dùng từ bình dân ,đơn giản nhưng rất hiệu quả và khoa học ( nói có sách , mách có chứng ) .Peter Nguyen xin cám ơn Duy Nguyễn và team THOL . Chúc sức khỏe đến với Duy , gia đình và toàn team THOL .

  20. Kha Le nói

    Anh có video nào về tập luyện và dinh dưỡng cho nữ mà tạng người đầy đầy kiểu kg ốm nhưng cũng có mỡ vừa vừa không ạ?

  21. hiep nguyen nói

    bưởi , xoài , với nho thì sao anh . Mình ăn thịt bò nhiều được không ạ

  22. Thuyen Nguyen nói

    bộ 3 giảm cân thần thánh nữ sài đc không anh

  23. Hùng Cường Nguyễn nói

    Em uống 200ml sữa không đường tách béo + 30 gram yến mạch vào sáng trong quá trình lowcarb được không ạ. Ngoài ra trong ngày em ko nạp bất kỳ 1 nguồn carb nào ạ.

  24. Vinh Trần tv nói

    những video này ra 20 năm về trước lúc đó tôi 19 tuổi tốt biết mấy…

  25. Tôn ngô Không nói

    quá trình tập gym anh có bị trọng thương thì a

  26. Hai Bui - Cuộc sống Mỹ - Houston Texas nói

    xtend bcaa có fat burner như best bcaa ko vậy duy nguyen?

  27. Lucian Vương nói

    em 1m70 nặng 64 kg có cần xả cơ không anh

  28. Jenny Tran nói

    Phai uong 3 loai thuoc do khi nao Anh ?

  29. Vĩnh Bảo Nguyễn nói

    bắt buộc là phải có cả 3 hay là chỉ cần 1 trong 3 thứ vậy anh

  30. Tuan Bear nói

    ăn mì được hok anh, bộ 3 thần thánh giá nhiêu dạ anh

  31. Tầm phào nói

    Vậy em thấy rằng dưa hấu
    -100g thì sẽ hấp thu 5g carb
    rất nhiều nước, xơ cũng như chất khoáng nhưng ít Na
    vậy ăn được trong khoảng thời gian cutting được ko anh
    bởi em thấy nó ăn mau no

  32. Đức Nguyễn nói

    e 14 tuổi học lớp 8, e nặng 55kg, cao 1m52 . e thấy e hơi mập. V e có thể tập gym đc k a

  33. Lê Khoa nói

    Vậy tối trước khi ngủ uống sữa ko đg đc k a=))

  34. Hùng Con nói

    cmt 2

  35. Huy Hề Hề nói

    Cmt đầu

Bình luận đã tắt.