Chúng ta chạy để làm gì? Để trưởng thành từ những điều nhỏ bé!



#chay360 #chạybộ #chạybộđúngcách
Chúng ta chạy để làm gì? Để trưởng thành từ những điều nhỏ bé!

Nếu chỉ vì một cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai đơn thuần, không ai mệt nhoài người trên đường chạy bất kể ngày nắng hay mưa lạnh. Chạy bộ đã vượt ngoài câu chuyện của một môn thể thao, chạm tới những giá trị tinh thần và thôi thúc mỗi người vượt qua vùng an toàn của mình. Đã có bao giờ bạn tự hỏi: “Chúng ta chạy để làm gì” chưa? Để giảm cân, để có sức khỏe dẻo dai, hay chạy để cho vui? Bất kể vì mục đích gì, mỗi chúng ta sau khi băng qua những cung đường đều nhận được những chiêm nghiệm, những bài học trưởng thành từ những điều nhỏ bé.
¼ dân số thế giới mắc bệnh lười vận động, đó là con số mà tổ chức y tế thế giới WHO đưa ra năm 2018, dựa trên nghiên cứu mới được công bố của tạp chí Y học Lancet, từ 358 cuộc khảo sát ở 168 nước với gần 2 triệu người tham gia. Và đương nhiên, người Việt chúng ta thuộc top đầu trong bảng xếp hạng những người lười vận động.
Những con số vốn chẳng thuyết phục bằng lời tự vấn bản thân: “Hôm nay bạn đã vận động chưa?”. Vận động ở đây không phải là đi từ giường ngủ ra nhà tắm và đi từ nhà tắm đến bàn làm việc. Vận động ở đây là bạn đã tập thể dục buổi sáng chưa? Đã đi tập được buổi nào bằng chiếc thẻ tập gym 4 tháng bạn đăng ký từ nửa năm trước hay chưa?
Khác với những buổi tập gym nặng nhọc đòi hỏi chế độ ăn uống khắt khe, hay các lớp học Yoga yêu cầu cực cao về sức bền và sự kiên nhẫn, chạy bộ là môn thể thao đơn giản và tiết kiệm. Cái bạn cần chỉ là một quyết tâm dậy sớm mỗi sáng, chống lại sự lười biếng buổi chiều và một đôi giày, không đắt không rẻ, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái khi mang nó.
Tiếng gõ bàn phím lạch cạch, tiếng chuông đồng hồ điểm dần về 6 giờ chiều; văn phòng vẫn đông người như thể ai cũng sợ dòng xe kẹt cứng ngoài kia. Ngày nào cũng vậy, tuần nào cũng thế, những cô cậu đồng nghiệp của tôi cứ cặm cụi bên máy tính mà thực ra, họ có tắt đi rồi ra về, thế giới vẫn bình an. Tiền lương cứ nhảy vọt theo từng năm thì những khuôn mặt cũng lờ đờ hơn, cơ thể uể oải, đôi chân rệu rã. Công việc cuốn mọi người đi nhanh, chẳng ai còn thời gian vận động. Hoặc nếu có một chút thời gian, họ sẽ có lý do cho những việc khác. Có lúc tôi tự hỏi, “Một cuộc sống như zombie như vậy, những người trẻ không thấy chán chường sao?”
Gõ chân đều trên sàn, tôi chờ tới 6 giờ, để chạy bộ. Không khí văn phòng khiến tôi ngột ngạt, chỉ muốn bứt ra ngoài theo những đường chạy. Với nhiều người, chạy bộ là một môn thể thao nhưng với một số khác, đó là cả cuộc sống.
Tôi nhớ lại câu chuyện về đường chạy Marathon và nguồn cảm hứng cho các cuộc thi Marathon hiện đại – một người đưa thư đã chạy 42km về để báo tin và cuối cùng đã gục chết sau khi hét vang câu nói cuối cùng “Nikomen” – Chiến thắng. Không mấy người tin vào câu chuyện thần thoại được nhiều người cho rằng thêu dệt. Họ hỏi nhau: “Chạy để sống hay để chết vậy? Làm gì mà phải khổ?”
Để sống.
Tôi càng tin vào chân lý giản đơn “Ta còn chạy là còn thấy mình sống” sau khi gấp lại những trang sách “Tôi nói gì khi nói về chạy bộ” của Haruki Murakami. Mọi thứ trong cuốn sách đó đều đẹp, cả những giọt mồ hôi, đôi chân sưng tấy, trời nắng muốn thiêu đốt trên đường chạy cũng trở nên thực sự đẹp, gợi lên một sức sống mãnh liệt. Ông có nói một câu.
“Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn. Ngay cả khi ta chỉ định sống cho qua ngày đoạn tháng thì vẫn sẽ tốt hơn nhiều nếu sống những năm tháng ấy với những mục đích rõ ràng và sống động trọn vẹn thay vì bối rối hoang mang.”
Ôm những điều đẹp đẽ ấy, tôi hít một hơi thật sâu, trút khỏi bộ quần áo công sở, xỏ giày, bật đồng hồ bấm giờ rồi. Chạy!
Câu chuyện về đường chạy của tôi
“Thôi, không chạy nữa, thực sự không thở được nữa rồi…”, tôi lẩm bẩm.
Trước lúc chạy, tinh thần cao là thế mà đến bây giờ nhìn tôi thật thảm hại. Buộc dây giày thật chặt, kéo chiếc áo gió lên để oằn mình trước vài cơn gió đông táp qua mặt, tôi khởi động vài phút rồi lao nhanh trên đường chạy. 5 phút rồi 10 phút, tôi thấy mồ hôi bắt đầu túa ra, 15 phút – 20 phút, tôi nghe rõ tiếng tim mình; chạm đến mức 30 phút, đôi chân tôi muốn xoắn lại vào nhau rồi ngã dúi dụi xuống đường chạy. Chúng ta đang cố gắng chạy vì điều gì vậy?

Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và chạy bộ giúp 9x “đánh bay” 23kg thần kì!
+ Đi bộ Hay Chạy bộ: Cách nào giảm cân tốt hơn?
+ 8 Lợi ích không ngờ của việc bộ buổi sáng 30 phút mỗi ngày | Yêu Chạy Bộ:
+ 7 cách để giúp việc chạy bộ thú vị hơn – Động lực chạy bộ mỗi ngày:

Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ :
FANPAGE :


Bài viết mới nhất của Yêu Chạy Bộ https://diendanchaybo.com/tag/yeu-chay-bo/

Xem thêm các bài hữu ích về chạy bộ tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/marathon

12 Bình luận
  1. Chạy 360 nói

    Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Chạy 360 sẽ giải đáp thắc mắc của bạn 🙂

    Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph

    FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

  2. TRÊN TRỜI DƯỚI GIẾNG nói

    Giọng đọc của MC người yêu trong mộng của mình, nghe bị ghiền, hôm nào cũng phải vào xem vài video nghe em đọc!

  3. anh trương văn nói

    Rất tuyệt vời qua phần bình luận từ video, xin cảm ơn các bạn đã truyền động lực thêm cho người yêu chạy bộ. Tôi yêu chạy bộ vì chạy bộ đã đem lại cho tôi thể chất và tinh thần vượt quá sự mong đợi. Xin cảm ơn các bạn, tôi yêu chạy bộ, yêu các bạn. Xin chân thành cảm ơn video quá hay này. Thân ái, chúc các bạn luôn vui khoẻ, chúng ta cùng thành công cùng chạy bộ.

  4. Jack Charles nói

    Mc dễ thương. Video chất lượng. Cố gắng phát huy nhé AD 😀

  5. Long Lý nói

    bỏ kênh vì giọng đọc

  6. Dreamers Music nói

    Nội dung hay, nhưng qua giọng đọc em gái này tự nhiên mất đi 80% sự hấp dẫn. Hãy để bạn nam đọc.

  7. Quyen Nguyen nói

    Nghe giọng của mc. Rất quen ở quê mình có làng diền. Ở xã hồng thái. Phú xuyên. Hà nội. Rất đặc trưng của làng diền. Ko biết có phải không

  8. ngọc lê nói

    Hay quá

  9. thuthoi2 nói

    chạy để làm gì? chạy để khỏi bị tóm, nên tui rất yêu chạy …. chị bán hàng rong trả lời.

  10. Tuan Cao nói

    Kênh tuyệt vời ! Điểm chán nhất chính là em gái đọc tin, nghe rất chán

  11. Phương Hà nói

    E đang lười chạy 😅

  12. Ngoc Hanh nói

    👍

Bình luận đã tắt.