Chest Press Tập to Cơ Ngực nhanh đơn giản với máy



Cơ ngực (Chest) là 1 nhóm cơ lớn nằm mặt trước cơ thể phía trên bụng và phía dưới cổ. Những động tác Bench Press luôn là những động tác tốt để tập ngực, nhưng hôm nay, ngồi đẩy ngực hay còn gọi là Seated Chest Press mang lại cho chúng ta 1 luồng gió mới so với những bài tập ngực truyền thống, cũ kĩ, và tất nhiên hiệu quả không hề thua kém những bài khác. Ngoài ra tập luyện động tác này trên máy selectorized sẽ đơn giản và thực hiện động tác 1 cách nhanh chóng hơn.
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

4 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Đạt Nguyễn nói

    anh duy ơi em tập ngực trên máy đó vừa vô ngưc vô lưng là sao anh duy

  3. Hoang Nguyen nói

    Phòng anh đẹp quá nhưng em lại thấy xa lạ, ko thân quen như hồi anh tập ở VietDragon, chắc tại e ko quen mấy nơi xịn thế này :v

  4. Thanh Thien93 nói

    anh Duy ơi ….anh có thể làm một video nói riêng về cách khắc phục lệnh cơ được không…em đang bị vấn đế này…nhiều anh em cũng đang rất thắc mắc…mong anh giúp đỡ….cảm ơn anh

Bình luận đã tắt.