6 Bình luận
  1. Chien Nguyen kim nói

    Tôi thất bài deadlift khá giống bài squat vậy bạn.Nhất là bài dumbbell deadlift

  2. Tinnn Phạmmm nói

    Quá hay, xúc tích ngắn gọn, đủ chi tiết, 10 điểm

  3. Levirgo nói

    Thấy lúc lên giật hơi mạnh có ảnh hưởng tới vai k b tạ nó quá tính bay lên r giật ngược xuống mà

  4. Người Đưa tin nói

    Khi tập Deadlift mình cũng hay mắc lỗi buông long thân trên nên vai bị gù,biết vậy mà mãi chả sửa nổi :)))

  5. Duy Anh Trần nói

    Anh hướng dẫn upright row của cơ vai đi anh

  6. Mèo Ốm - Vì Yêu Mà Nấu nói

    anh ơi làm hướng dẫn bài regular deadlift đi anh . xin đa tạ

Bình luận đã tắt.