CARDIO LISS tại nhà MÙA COVID (siêu dễ, trai, gái, trẻ em cùng tập) | 128 calories | Workout #179



#tậpmùacovid #cardioLISS #hanagianganh
Bài tập siêu vui, siêu dễ mà cả gia đình có thể tập cùng nhau.
Hãy rủ bố mẹ, chồng và cả con nữa cùng tập nâng cao sức khỏe nhé
——————————-
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Ăn theo chế độ Keto:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

💪Đến tập trực tiếp cùng Inspire tại:
Tại Hà Nội
🏠Inspire Bạch Mai: 315 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, HN. –
🏠Inspire Thanh Xuân: Tầng 3, khách sạn Thể Thao, số 15 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN.
🏠Inspire Cầu Giấy: số nhà 32, ngõ 38 Khúc Thừa Dụ, HN.

Tại TP.HCM
🏠Inspire Quận 1: Lầu 4, 202 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
🏠Inspire Phú Nhuận: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP.HCM

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡


Bài viết mới nhất của Hana Giang Anh https://diendanchaybo.com/tag/hana-giang-anh/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

22 Bình luận
  1. Anh Đào nói

    úi giời ơi, nhìn zth quá, muốn tập ngay luôn á, iu chị Na

  2. Hà Nguyễn thị ngân nói

    Hay và thích quá Na ơi!

  3. Ông nhà JiHoon nói

    Mong Hana làm bài cardio 30-45 phút hiuhiu.
    Bài này đúng kiểu nhẹ nhàng luôn í, quá tuyệt>v<

  4. Hey you! Stop nói

    Tập bài này sướng sướng thật đấy! 😚

  5. Chanh Leo nói

    Cưng xỉu 😍

  6. ninh khanh nói

    Mai e sẽ tậppppp 💐

  7. Nanh gà nhờ nói

    Hình như thấy chị hana xinh hơn khi có làn da này nhờ 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

  8. Ngân Hoàng nói

    mong cj ra nhiều bài hơn

  9. An Na nói

    Nay Na là Na Tra kute nè 😍

  10. hien nguyenvan nói

    Mọi người ơi cho mình hỏi ,mình cao 1m60 nặng 45 kg thì cần tiêu hao bao nhiêu calo để giữ và giảm cân ạ

  11. huongleo nói

    Thời gian, động tác vừa sức với em. Thích video này của c thực sự. 😍😍😍

  12. VyVy Hoang nói

    Tóc cute quá

  13. Mạt Mạt nói

    Chị làm nhiều video như vậy nữa nha😉🤘🤘😘

  14. Hân Ngọc nói

    Bận đồ chợ nha :))

  15. Linh Linnie nói

    Ui cảm ơn chị nhiều!!!! Đúng bài e cần luôn ạ, e sẽ rủ mẹ tập cùng ❤❤❤

  16. Kpop -Music nói

    Chị Na cute quá!!

  17. Nhi Doãn nói

    Chị ơi em bị béo bụng ở trên ở dưới hõm ở rốn thì tập bài nào ạ
    Em tập vài bài nhưng ko tác dụng vào phần trên mấy

  18. Trang Nguyễn Quỳnh nói

    Tóc natra kìa cute dễ sợ

  19. Linh Vu nói

    Hôm nay ko có Hana GA chỉ có Ha natra 😂 trông tinh nghịch v chời 😂

  20. Nhoi Nhoi nói

    Chị ơi em tập bụng dưới bị nhức đầu có sao không ạ

  21. nhật phương nguyễn nói

    Chị ra nhìu vd giống vầy đi ạ. Em thik tập cario lắm nhưng có mấy bài ko thay đổi nhiều cx hơi chán

  22. Vãi chưởng tiên sinh nói

    hu hu Chị Hana ơi ,video ballet fitness của chị bị lỗi mất một đoạn âm thanh rồi ,nên từ 3p49 bị lỗi tiếng chạy sau hình ạ ! Tiếc quá ,em thích bài đấy lắm nhưng bị lỗi mất rồi

Bình luận đã tắt.