Cách xây dựng tình bạn lâu bền | Mental Health #3



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡


Bài viết mới nhất của Hana Giang Anh https://diendanchaybo.com/tag/hana-giang-anh/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

29 Bình luận
  1. Tien Huynh nói

    Mình k có nhiều bạn nhưng mình có những ng bạn thật lòng luôn ở bên chia sẻ buồn vui giúp nhau trong cuộc sống. Khi ở cạnh luôn luôn thoải mái và vui vẻ dù có xa nhau 1 thgian gặp lại cx k thấy ngượng ngạo, đó mới là những ng bạn thực sự.

  2. Uyên Nguyễn nói

    Tại sao khi e hết lòng với họ , tôn trọng họ thì họ lại càng không coi e ra gì thậm chí còn khinh thường e nữa, lúc nào cũng giống như e cần họ chứ họ không cần e, e bị họ làm cho tổn thương rất nhiều 🙁 e phải làm sao đây 😔

  3. Như Ý Nguyễn Thị nói

    E rất ít bạn. K có bạn thân thực sự dù miệng cứ nói là bạn thân, mình ngta nhìu như thế r cx bỏ ik như lợi dụng mình. Bạn thân cũ đã từng nói vs e rằng: mày ko có bạn thân là do ngoại hình mày xấu xí 🙂

  4. TÂM MỸ nói

    7 ngày siết đùi đi c

  5. Vũ Hà Anh nói

    Càng ngày càng yêu chị Hana Giang Anh luôn, video nào của chị cũng đều bổ ích khủng khiếp♥️ sẽ mãi ủng hộ chịiiii

  6. Phuong Nguyen nói

    Đúng chị ạ .e là kiểu người bảo thủ. Trải Qua nhiều người nói đằng trước đâm đằng sau. Với lại có nhiều người chơi kiểu lợi dụng. Tiền bạc mọi thứ lần nào e cũng thua thiệt nên e ko chơi với ai luôn. Ngoài con e ạ

  7. Vũ Trudie nói

    Video bo ich , cam on da giai thich khuat mat bay lau cua em🤗🤗

  8. danchoi nói

    E với bạn e chơi khá thân nhưng nhìu lúc cứ có suy nghĩ trái nhau và cứ cảm thấy khó chịu trái ngược như vậy
    E ko bt tình bạn của e có duy trì lâu ko nữa, có bạn nào gặp tình huống giống tớ ko :((

  9. chinchin nói

    Chị ơi , em k có mối quan hệ bạn thân thiết bởi vì em rất nhạt đối lúc em đối tốt vs bạn mà cái đó nó quá khách sáo nên tạo ra khoảng cách k gần gũi đc, lúc nào em cũng sợ em k thú vị và bạn bè sẽ bỏ em đi k chơi vs e vì em rất nhạt.. thậ buồn

  10. H A W N nói

    Thật sự là xem đc video của chị rất đúng lúc. Em đang gặp rất nhiều vấn đề trong tình bạn nhưng sau khi xem xong em cảm thấy mình nhẹ nhõm, tốt hơn nhiều.

  11. Grace Lynn nói

    Em thực sự thực sự cảm ơn chị Hana đã share những thứ em cần phải nghe bây giờ.
    Cũng vì là lúc nào cũng phòng thủ, cũng cứ tạo ra khoảng cách và luôn sợ hãi đánh giá của người khác rằng mình nhạt nhẽo này kia nên em cũng dần mất đi bạn bè. Nhưng chị nói đúng, mình phải cởi mở, sống thật thì mới giữ được tình bạn lâu dài..

  12. Hằng nguyễn nói

    Sao dạo này nhìn mặt na ko tươi đôi mắt buồn quá

  13. Nguyen Kim nói

    Chị ơi, cơ bụng em nó bị sao ý, một bên thì rõ còn một bên thì không rõ bằng bên kia, chị có cách nào làm cho hai bên cân bằng nhau không ạ, giúp em với

  14. Style_Túi Xách Quảng Châu LiSa nói

    Tuyệt vời

  15. miudrinkmilk nói

    Video hay quá chị ạ, em chờ các video tiếp theo của chị

  16. The Happiness nói

    Em cảm ơn c nh nha😍 mong c làm những video ntn ạ💙💙💙💙

  17. Tam Lam nói

    tính cách e có chút giống chị

  18. Hien Nguyen nói

    Máy làm sữa hạt của chị thỉnh thoảng phát ra tiếng đánh rắm khiến em mắc cười lắm.

  19. Nhị Hương nói

    Chị ơi, chị có thể chia sẻ với em thực đơn ketosis (sáng-trưa-chiều theo ngày trong tuần) dành cho dân văn phòng đơn giản, dễ làm, dễ mua đc ko ạ? Vì em cũng ko có thời gian nấu nướng gì nhiều nên thường ăn ngoài cho tiện mà ăn ngoài thì toàn cơm, bún nên ko theo đc chế độ, cứ bị phạm hoài ạ! Em cảm ơn chị, làm khó chị quá ạ ^^

  20. khánh Phạm nói

    Em thì khi nào cũng hết mình, chơi với ai cũng muốn tốt cho ngta. Cuối cùng lại chẳng nhận lại cái gì, ngta chỉ muốn nhận mà k bao h biết rằng mình đã vì người ta nhiều như thế nào. Đến lúc mình cảm thấy quá thiếu sự tôn trọng rồi ngừng chơi thì bị bảo là giả tạo. 😏😏😏😏

  21. Anh nina nói

    Chị ơi , hôm trước xem quảng cáo hình như thấy chị

  22. 1 love nói

    Kiểu như chị chưa bị bạn đâm sau lưng rồi, giờ tốt đẹp chưa có chuyện thì exciting lắm, ts lúc trở mặt r thấy :)))

  23. Minh Hạnh nói

    Cảm ơn chị rất nhiều ạ ! Video rất hay, giúp em nhận ra nhiều thứ.

  24. Triệu Vân nói

    E rất thích xem vlog của chị đó là những cái có ích nhất

  25. Quỳnh Lưu nói

    Cảm ơn chị rất nhiều 😍😍😍

  26. Kim Anh Hong nói

    Yêu chị lắm ạ! ❤❤❤

  27. Tiinoo Nguyễn nói

    chị ơi cho e hỏi, e tập thể dục của chị á, trưa e tập cadio còn tối e tập phần cơ tầm 20p dc k chị, e chủ yếu đùi to, mông to , chị?hướng dẫn hộ e vs hix hix

  28. Chin Hock Lim nói

    👍

  29. New Land nói

    làm thêm tập nữa đi chị ơi

Bình luận đã tắt.