[BU04] Hướng Dẫn Tập bụng Đúng Cách – Palloff Press



[BU04] Hướng Dẫn Tập bụng Đúng Cách – Palloff Press
Instagram:
Website:
Facebook:
Phòng tập gym:
Suf 1: số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Suf 2: 523 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Music:
Home – Ikson


Bài viết mới nhất của Swequity https://diendanchaybo.com/tag/swequity/

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

12 Bình luận
  1. blackfire12000 nói

    cho hỏi bài này có tác động chính vô phần bụng 2 bên không hay chỉ chủ yếu chỗ 6 múi?

  2. Anh Le nói

    dùng tạ đơn thay cho cable được không anh?

  3. Long Nguyen nói

    Cho em hỏi một nhóm cơ chính thì tập bao nhiêu bài cho một buổi thì hợp lí ạ :v em thường ham tập nhiều bài cùng một nhóm cơ đến khi tập thì không còn đủ th gian cho nhóm cơ khác nữa…

  4. Phú Ngô nói

    Anh làm video hướng đến chữa lệch cơ đi anh như cơ ngực chẳng hạn

  5. Anh Duc nói

    bài này một trong những bài bụng quan trọng nhất chi người đá bóng

  6. Long Tran nói

    nghĩa là dùng cơ trung tâm để đứng yên ko bị cáp kéo

  7. Trung Trịnh nói

    nhìn bài này ko hiểu lắm, cởi áo ra thì mới nhìn dc cách cơ hoạt động

  8. Bento Hậu nói

    Khá khó :((

  9. Rác TM nói

    App anh ơi

  10. Nghia Duong nói

    Lúc nào mình thử tập xem thế nào. 😀😀😀

  11. tiger Trần nói

    Video hữu ích

  12. Trường Phi Tô Nguyễn nói

    Tập bụng mà động tác cứ như k liên quan bụng ấy sếp ơiiii

Bình luận đã tắt.