Bơi Trườn Sấp 2-Beat Kick | Mạnh Thưởng vs Văn Khởi



BƠI TRƯỜN SẤP THẢ LỎNG VỚI 2-BEAT KICK

► 2-beat kick tức là đá chân 2 nhịp mỗi vòng sải tay. Hay còn gọi nôm na là bơi kiểu 1 chân 1 tay, vì mỗi vòng sải tay là 2 lần tay sải quạt nước (1 trái + 1 phải). Tương tự như vậy các bạn có thể tự suy diễn về 4-beat, 6-8-10 beat kick.

► 2-beat kick là kiểu bơi tiết kiệm lực chân, thích hợp cho bơi cự ly dài. Mỗi cú đập chân cần cộng hưởng nhịp điệu với động tác tay. Thường là tay trái vào nước cùng lúc chân phải đập và ngược lại.

Demo trong video: VĐV Mạnh Thưởng và Văn Khởi. Pace 1’:32s (/100m).
===================
► Câu lạc bộ bơi lội Thăng Long – TLSC ra đời dưới sự kết hợp giữa các VĐV tâm huyết của yeuboiloi.com và Bể bơi bốn mùa Hoàng Mai. Với mục tiêu lan tỏa đam mê, tinh thần thể thao, nâng cao trình độ bơi lội cho tất cả mọi lứa tuổi.
===================
► Facebook:fb.me/thanglongswim
► Message: m.me/thanglongswim
► Website: yeuboiloi.com
► Hotline: 0969300389


Bài viết mới nhất của Yêu Bơi Lội https://diendanchaybo.com/tag/yeu-boi-loi/

Xem thêm các bài hữu ích về Bơi Lội tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/boi/

Bình luận đã tắt.