Barbell Row – Ưu nhược điểm – Cách tập giật lưng tạ đòn



Những nguy hiểm chết người cũng như những lợi ích quan trọng xoay quanh động tác tập lưng. Nếu được chọn 1 bài đáng tập nhất cho nhóm cơ lưng thì với 15 năm kinh nghiệm và nghiên cứu của tôi, tôi xin bình chọn cho bài Barbell Row vì những lý do đơn giản sau đây
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh


✅ Xem bài viết mới nhất của TheHinhOnline https://diendanchaybo.com/tag/thehinhonline/

👉 Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

15 Bình luận
  1. TheHinhOnline nói

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Trần hoàng đăng Khoa nói

    dạ mọi người ơi bài này cần hai bàn chân song song với nhau không ạ?

  3. Hải Nguyễn Viết nói

    đồng ý với anh là phải hạ tạ nhẹ nhàng ở bài này – thể hiện sự văn minh, văn hóa, một số bạn cứ thả tạ rầm rầm thiếu ý thức

  4. Phuong Truong nói

    À ờ à ờ à ờ

  5. Long Trần nói

    Chị Hương đang bị anh Duy khảo bài hả chị ???

  6. Doan Tan Khai nói

    hiện tại cơ bụng của mình có 6 packs of abs … MỠ 😂 nhưng mà cái to cái nhỏ, không đều. vậy có cách nào để tiêu diệt nó từ trong trứng nước không? cám ơn 🤗

  7. Tuấn khương Trần nói

    Cảm ơn anh Duy nhiều nha, giờ thì em luyện nó vs anh đây. Ngàn lần cám ơn anh

  8. Liên Minh Tốc Chiến nói

    Tu luyện 4 tháng mới chơi bài này

  9. Liên Minh Tốc Chiến nói

    Khá đau lưng

  10. DISCOVERY nói

    Ôi ông kẹ bự con nhưng lùn tịt. Nhìn ổng nâng tạ giống củ khoai thế. Chân dài 15cm nhìn còn tạm

  11. Khánh Nguyễn nói

    Hay quá a Duy 😀

  12. Anh Review nói

    Quá đỉnh a

  13. do ka boy nói

    cmt đâu

  14. Linh Nguyen nói

    Like đầu

  15. Linh Nguyen nói

    Hay quá

Bình luận đã tắt.