Bài tập săn chắc đùi, bắp chân | Hana Giang Anh | Workout #10



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập săn chắc đùi, bắp chân | Hana Giang Anh
Đùi và bắp chân to vẫn luôn là nỗi ám ảnh với các chị em phụ nữ, hôm nay Hana sẽ giới thiệu với mọi người 1 bài tập vô cùng hiệu quả cho phần đùi và bắp chân này.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:


Bài viết mới nhất của Hana Giang Anh https://diendanchaybo.com/tag/hana-giang-anh/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

6 Bình luận
  1. Hana Giang Anh nói

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  2. Nga Dương nói

    Chị xinh quá

  3. Đặng Trân nói

    Thích dáng chị na lúc này này

  4. Bọ Cạp nói

    cả 1 quá trình dài cố gắng và hoàn thiện để có Hana hiện tại

  5. Thương nói

    Ngày ấy Na còn trẻ ,để tóc mái🙂. Và hình như người thon hơn bây giờ. Style lòe loẹt, còn bây giờ "chất" hơn. Thời gian làm thay đổi con người nhiều thật chị nhỉ!.Tuy em vào group chưa lâu nhưng e thấy chị toàn up mấy bài về sau, chưa thấy bài này. E nghĩ chị nên đăng bài này ạ. Ko phải vì nó hiệu quả hay ko mà vì nhắc nhở rằng mỗi chúng ta đều có thể thay đổi. Tất cả mọi người đều có thể thành công nếu mình nỗ lực hết sức! Như động lực ấy!

  6. ANTIFAN CHUBBY TV nói

    Tập bao lâu thì bắp chân và đùi thon gọn v chị?

Bình luận đã tắt.