Bài tập Pilates với vòng | Phần 2| Workout #178| Hana Giang Anh



#hanagianganh #bụngphẳng #pilates
Đây là tập 2 trong chuỗi bài tập Pilates bụng phẳng mà Hana thích thấy và thấy hiệu quả nhất.
Các nàng nhớ follow và tập hết series này, rồi feedback Na xem nhen!

Địa chỉ cho các bạn mua vòng tập:
1. Mua tại link:
2: Na tặng mọi người Voucher giảm 20k cho đơn hàng 99k, khi mua hàng tại app:

Hẹn gặp lại nàng tuần sau ở tập 3!!
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Ăn theo chế độ Keto:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡


Bài viết mới nhất của Hana Giang Anh https://diendanchaybo.com/tag/hana-giang-anh/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

17 Bình luận
  1. Hana Giang Anh nói

    Xem lại phần 1 ở đây nhé mọi người : https://youtu.be/jZa0SNbJdLU

  2. Thaun Nguyen Cuoc Song Family In UK London nói

    Hello moi nguoi nieu ranh ghe nha e uon cafe Nhe thanks

  3. Thaun Nguyen Cuoc Song Family In UK London nói

    Hello ban chuc ban ngay moi tot lanh va vui ve nhe

  4. Đàm Hoa nói

    Hana ơi mình tập cardio bị đau hết bắp chân, đùi và hông. Đi tập tễnh luôn ý. Như vậy có làm sao không ? Mình mới tập được 3 buổi. Còn trước mình chỉ tập bụng. Giờ mình kết hợp trong 1 buổi tập cả cardio và bụng thì có giảm được cân không?

  5. Mít sss nói

    Na cho e hỏi ngoài lề xíu , e tập cardio giảm mỡ rồi tập cơ sau hay là tập kết hợp cả 2 ạ , mong Na rep :((

  6. Dang Hana Thuy nói

    chi oi ko co thi lam sao a.

  7. Nguyet Nguyen nói

    hôm nào c Hana làm bài tập thử thách đốt 1000calo đi ạ^^

  8. Sang Nguyen Van nói

    Chị lm tiếp chuyên mục sex education đi

  9. Huyền Nguyễn nói

    Hana ơi chị tập nhưng ko có vòng

  10. Mạnh Phan nói

    Yêu cj

  11. Minh Ngọc Vũ nói

    Làm nhiều bài Pilates nữa chị nhé. Em tập mấy bài cũ mà thuộc làu làu động tác rồi (kiểu nghiện Pilates ấy chị 😂😂😂)

  12. Ngọc Hiền nói

    Giờ nằm xem Chiều em sẽ tập❤️

  13. 123 64 nói

    Em đã eo hơn khi tập bài của chị 😍😍😍😍😍 thank cj

  14. 123 64 nói

    Yêu cj

  15. Tủn TV nói

    Chị làm bài tập giảm mỡ mà GIẢM CẢ CƠ đi chị em là người giới tính thứ 3 em rất thích tập thể dục nhưng sợ lên cơ nên em ko tập 🙁 hy vọng chị thấy coment của em

  16. Huynhanh Vochau nói

    Phan 2 đã ra cam ơn c êu 😍

  17. Uyên Uyên Channel nói

    Coment đầu nè chị

Bình luận đã tắt.