7 cách để giúp việc chạy bộ thú vị hơn – Động lực chạy bộ mỗi ngày



#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
7 cách để giúp việc chạy bộ thú vị hơn – Động lực chạy bộ mỗi ngày. làm sao để biến môn chạy bộ thành một, thói quen ? tuy nhiên việc chạy bộ thường mang đến cảm giác chán nản cho các runner nhất là khi phải chạy đường dài, đôi khi chúng ta không thể tìm đc 1 lý do cụ thể cho việc chạy bộ mỗi ngày.
Nếu bạn đã từng sử dụng hết các phương pháp tập để có động lực –
như nghe một danh sách nhạc mới, mua quần áo tập luyện mới, v.v. – và bạn vẫn không cảm thấy thú vị trong khi chạy,
Ở video này bạn sẽ không phải đi tìm cho mình những lý do để chạy bộ mỗi ngày nữa. Yêu chạy bộ đã tổng hợp các ý tưởng được các chuyên gia chia sẻ để giúp bạn có thể có động lực chạy mỗi ngày.
1:Chạy với một chiếc đĩa nhựa
2:Chạy bộ với Parkour
3:Bỏ qua tất cả các thiết bị thông minh
4:Biến nó thành một cuộc đua
5:Mỉm cười khi bạn sải bước
6:Chạy với thú cưng của bạn
7:Phối hợp chạy với Plyometrics
Mong rằng qua video này mọi người có thể áp dụng 1 số phương pháp để giúp cho việc duy trì thói quen tập luyện chạy bộ hàng ngày. Và tìm được những niềm vui và động lực mới từ việc chạy bộ hoặc đi bộ mỗi ngày.

Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+Dừng chạy ngay nếu bất ngờ gặp 9 vấn đề sau nếu không muốn “Rước họa vào thân”!
+ Đừng coi thường phương pháp chạy kết hợp đi bộ!
+ Tại sao người Nhật chạy giỏi? Choáng với chế độ luyện tập khắc nghiệt của VĐV Nhật Bản
+ Bạn có hẹn với 8 giải chạy marathon lớn nửa cuối năm 2020. Đừng bỏ lỡ!
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ :
FANPAGE :


Bài viết mới nhất của Yêu Chạy Bộ https://diendanchaybo.com/tag/yeu-chay-bo/

Xem thêm các bài hữu ích về chạy bộ tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/marathon

2 Bình luận
  1. Yêu chạy bộ nói

    Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn ^^

    Ủng hộ chúng mình bằng cách like, đăng kí kênh nhé!

    Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph

    FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

  2. Trần Hà nói

    Chỉ có khỏe là động lực duy nhất khiến mình đúng h là mang giầy chạy thôi kg lười nhác

Bình luận đã tắt.