3 Tips Chạy Bộ Nhanh Mà Không Cần Tốn Sức | Running Vlog | Nguyễn Việt Nam



Chạy bộ là 1 môn thể thao tưởng không khó nhưng lại khó không tưởng!! Ai cũng có thể chạy nhưng không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng!!

Với kinh nghiệm 10 năm chạy bộ và 3 năm thi đấu bán chuyên tại trường đại học ở Canada, mình sẽ tóm lược lại kiến thức của mình và chọn ra 3 tips để chạy bộ nhanh hơn… mà không cần tốn sức !!! Không mệt 1 tí nào luôn !!! Các bạn đón xem nhé 😀

*Source:
Collins, N., Coppa, S., White, T., Kim, Y. J., & Goldman, B. (2019, August 19). Is a rubber band the secret to running faster? Retrieved from

———————————
Đừng quên chào nhau tại đây nhé:
FACEBOOK –
INSTAGRAM –

__________
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Việt Nam
© Copyright by Nguyễn Việt Nam
☞ Do not Reup

Xem thêm các bài hữu ích về chạy bộ tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/marathon

7 Bình luận
  1. HungryCollegeStudent Show nói

    Hay quá a ơi

  2. Vượng Nguyễn Công nói

    Hay quá Nam ơi hihi. Sao giọng Nam hay quá kaka

  3. Tuấn Mã nói

    Rút ra 3 tip để chạy bộ nhanh hơn mà đỡ tốn sức:

    1. Hơi đổ người về phía trước.

    2. Chạy với bước chân ngắn. Đồng nghĩa có nhiều bước chân hơn.

    3. Núp gió.

  4. Enjoy Life nói

    Tốn sức chứ, chả là tốn ít hơn thôi em haha 😀

  5. Duy Kien Nguyen nói

    Chỉnh lại phụ đề cho khớp nội dung em ah

  6. Tin Ho nói

    Nên sửa lại là ít tốn sức chứ làm gì có chuyện chạy mà không tốn sức.

  7. Duy Phạm nói

    Làm clip về giày chạy phù hợp đi ông 😀

Bình luận đã tắt.