3 CÁCH GIẢM NỌNG MẶT TỪ O-LINE THÀNH V-LINE KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT THẨM MỸ ♡ Hana Giang Anh



Link mua máy massage Bear cho chị em nào cần đây nhé:

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Ăn theo chế độ Keto:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡


Bài viết mới nhất của Hana Giang Anh https://diendanchaybo.com/tag/hana-giang-anh/

Xem thêm các bài viết hữu ích về tập GYM tại chuyên mục https://diendanchaybo.com/gym

35 Bình luận
  1. Dương Phạm nói

    Trong kênh của chị có bài tập cơ không ạ

  2. Anh Phương nói

    Bài tập này phụ hợp với lứa tuổi nào vậy ạ

  3. Ngân Nguyễn nói
  4. Như Hoàng nói

    Em xin chào chị Hana và mọi người ạ. Em bị tích tụ mỡ phần cổ khá nhiều vì hồi trước rất mập mà bây giờ cơ thể em đã vừa vặn nhưng phần cổ nhìn vẫn kì lắm 🙁 mọi người có cách gì khắc phục không mách em với ạ 🥺

  5. Huỳnh. fire nói

    Chị ơi, em đang tập bài cơ bụng 1-1 trong 7 ngày + Dance cardio 45' mỗi ngày, tổng cộng khoảng 90', mỗi tối trước khi ngủ em cũng có gập bụng+thể dục căng cơ nhẹ nhàng. Vậy em có cần tăng thời gian để tập thêm yoga mỗi buổi không ạ ? Hay xen kẽ giữa bài yoga và nhảy cardio mỗi ngày mỗi ngày ạ ? Em cảm ơn

  6. Duyên Cute nói

    Cj ơi có một số ngr ns là ngủ trưa thì mặt của mình sẽ mập liệu nó có đúng hk ạ (mong cj tl)

  7. Nga Duong nói

    Chị Hana ơi, có bài tập nào giúp cằm bớt nhô ra không ạ :(?

  8. Ngọc Phạm nói

    Chị ơi chị làm về cách giảm cân mà k giảm mặt đi ạ

  9. Lan Hoàng Thị Thảo nói

    chị ơi em gầy tập cadio được không ạ

  10. sú dẹo blink nói

    Cj hana có bài giảm cơ hk ạ

  11. Thu Thảo nói

    Yeww chị luôn â

  12. Nguyễn Mai Phương nói

    Sao ngày xưa lúc bầu c trắng thế ?

  13. To live Slow nói

    1m64 73kg

  14. God Jane nói

    Chị ơi có bài tậo nào để lưng đỡ còng ko ạ e đi nó cứ bị gù gù mệt mỏi ý

  15. Linh Nguyen nói

    Sản phẩm mua ở đâu ,và giá bao nhiêu vạy ạ

  16. Azure Nguyen nói

    Yêu chị quáaaaaa

  17. Xuân Trần nói

    Có cách nào không phải mua máy ko???

  18. nga chu nói

    Chị có yoga giảm mỡ bụng ko ạ

  19. Kang Chan Hee nói

    sao em vào trang web đền mà nó bảo điền ko đúng mẫu vật ạ

  20. ngốc cover nói

    Muốn giảm toàn thân

  21. Thị Hồng Lam Nguyễn nói

    Tóm tắt: tập cardio giảm mặt từ 3-5 buổi/tuần( xen kẽ với cơ, yoga), tập cơ mặt hàng ngày foreo

  22. Huyền Mỹ nói

    Nay chị Hana đẹp và trẻ quá em nhận không ra luôn

  23. Sech Lan nói

    Mua ở đâu ạ

  24. Như Ý Phạm nói

    Máy chị mua giá nhiêu v

  25. Hiền Nhi nói

    Làm vid luyện xương qai xah đi chị iu ❤

  26. Hà Ngọc nói

    Chị ơi làm video làm nhỏ Vòng1 đi ạ!🙈

  27. Say Em nói

    Bài này em cần này chị ơi

  28. Hiền Trần nói

    Trời ơi!! Em đang cần🤣🤣

  29. Không Tên nói

    Ko cần tập cơ được ko

  30. Sagiri Izumi nói

    Em tập nhảy có giảm được không ạ
    Mỗi ngày em đi tập nhảy 2 buổi

  31. Trư Bát Giới nói

    Cho em hỏi 2 app tính lượng calo nạp vào tên là j ạ?

  32. Bánh Bao TV nói

    Hahaa, phong cách trẻ trâu 😆🤣

  33. Hang Tra nói

    chị ơi. làm về các cách hay những mẹo nhỏ để tăng size vòng 1 đi ạ .

  34. Keen Thủy nói

    Chị hana ơi cổ chân to thì phải làm như thế nào ạ
    E vô cug tự ti 😔

  35. Tao Là Tiên nói

    Chị ơi mình tập cơ toàn thân thì cơ mặt mình có săn chắc theo không chị

Bình luận đã tắt.